[问题] 练腹肌用揍的？ NoteEdge PTT批踢踢实业坊

[问题] 练腹肌用揍的？

楼主: NoteEdge (刚买iPhone7+) 2016-10-14 21:25:01

刚看到影片
https://youtu.be/dkPEXOkDPx8
https://youtu.be/sfv7QrsgDAw
练腹肌用揍的？
有人试过吗
我在想是不是为了抵抗拳头
所以让腹肌超级用力
可是要让腹肌用力有1001种练法吧揍肚子用意在哪？

作者: jimmyinrmi (尘世中迷途小羔羊) 2016-10-14 21:26:00

还听过踩的哩

作者: geniuskai (卡啦熊) 2016-10-14 21:28:00

胡迪尼啊

作者: senjor (哞哞) 2016-10-14 21:29:00

拳击手不是单纯练腹肌，还要练抗打击啊。

作者: bernachom (Terry) 2016-10-14 21:41:00

用菜刀捅

作者: dragon8332 (核四在人间) 2016-10-14 21:48:00

学唐泽对幕之内时找个人踩去练腹肌

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-10-14 21:52:00

来你来我来帮你练

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2016-10-14 21:54:00

北韩特种部队吧XD

作者: Hills5566 (就在今天) 2016-10-14 22:08:00

腹击交

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2016-10-14 22:14:00

还有躺着给人拿药球砸肚子的

作者: blackm418 (掉毛蛙) 2016-10-14 22:17:00

药球跟直接揍都是练抗打击

作者: ka0927085443 (奶霜) 2016-10-14 22:24:00

我还看过用壶铃砸的

作者: cat86 (cat) 2016-10-14 22:39:00

那八嘎冏不就腹肌更强,用刀砍

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-14 22:50:00

用壶铃感觉爆炸痛的

作者: rocker70430 (JinKazama) 2016-10-14 22:52:00

好孩子不要搜寻腹击交

作者: yayaorz (压压殴啊继) 2016-10-14 23:23:00

楼上XD

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-10-15 00:04:00

感觉比较常看到拳击手练这个点高耐力XD

作者: encorez (豪喇花枝) 2016-10-15 00:07:00

高中曾经被学长用灭火器练腹肌

作者: elvis30901 (adventure01) 2016-10-15 00:19:00

腹肌硬起来冲击力不会传进去没错啦可是皮肤还是会痛啊我试过一次就放弃了壶铃砸是最新的自杀方式吗...

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 00:28:00

增加结缔组织强度...就这样跟肌肥大应该没什么关系我还看过空手道家练习踢蛋蛋，最后真的可以抗打击的同样是增加结缔组织强度

作者: linkinpark73 (辛普森) 2016-10-15 01:48:00

不知道为什么看到标题一直笑XD

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-15 02:21:00

靠北踢蛋蛋也太hardcore.....

作者: Marchqoo02 (小方) 2016-10-15 02:23:00

有sm的感觉…

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2016-10-15 09:58:00

胸肌碎大石

作者: snane (Clark克拉克) 2016-10-15 11:22:00

我记得踢蛋的有影片，最后找格斗家来踢，踢人的踢到信心都没了不知道和楼上巨巨是不是说同一个人就是了

作者: elvis30901 (adventure01) 2016-10-15 12:36:00

有请泼求为大家示范如何踢蛋蛋https://m.youtube.com/watch?v=gloGY3UDZDo

作者: anprc1 (abarth) 2016-10-15 13:21:00

踢蛋蛋搞不好是隱睾症缩阳入腹

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 13:28:00

磨砂纸跟这个不一样吧...你是不是不太懂我的意思茧只长在最外面的皮肤，人家是把里面的结缔组织变厚类似空手道或泰拳把拳头或胫骨练到很硬一样回楼上，不是隱睾症，睾丸是正常的在外面也不只一个人，我记得是一个外国人跟他女婿https://www.youtube.com/watch?v=t5HA5qH0PmA

作者: dwei0426 (dwei0426) 2016-10-15 15:36:00

他的专项包含被揍自然练习就要练

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 15:36:00

找到了后半段，他前面还有一段找不到

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 15:37:00

前面是讲结缔组织变厚的原理不过从后面的来看还有神经系统对疼痛反应的部分

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2016-10-15 15:38:00

最经典的就是用电话簿隔着然后拿铁锤砸的皇家练法

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-15 18:54:00

楼上你那个是港片吧XDDDDDDDD

作者: foxis (我爱小小琪) 2016-10-15 20:49:00

空手道是有互殴腹部的训练，主要是为了练抗打击，同时会配合呼吸法，倒不完全只是练腹肌反过来说，单纯练腹肌但不需练抗打击的人，应该有更效率的方式来练，不一定要选殴打腹肌这种

作者: TANGLEE (Tang) 2016-10-16 01:18:00

我推荐綑绑搔痒让你受不鸟

作者: ldr521 (毛衣) 2016-10-16 12:01:00

幕之内？

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