最近馆长直接开呛所谓的摔杠或哑铃
版上都怎么看啊?
我自己蛮支持馆长的
当力竭的时候
哑铃下放然后直接放手
这种动作还蛮正常的吧
硬举深蹲也是
直接放反而安全吧
外国影片只有自己练好像也都这样
是只有台湾有所谓的摔杠概念吗?
作者:
davidomg (David)
2016-09-08 03:48:00哑铃拼RM没起好 不摔难得让身体爆吗
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-09-08 04:57:00这没啥好讨论的...安全第一阿
作者:
kemao 2016-09-08 06:32:00人在澳洲 去过两间连锁...力竭很多人都摔杠讲很多人感觉有点模糊 反正就是力竭摔杠摔倒全健身房都听到 教练在也不会制止
个人是蛮羡慕国外可以摔杠的 力竭还要慢慢放杠很痛苦的
作者:
kemao 2016-09-08 07:32:00我有特别观察 比方说哑铃肩推 有些人力竭是在肩膀高度直接放手 也些人是直接往前面扔 已经不是故意不故意的问题 而是习惯了 不论做的多轻或是长的多巨当然这不是全部人都这样 我只是要说你做这些动作的时候不会被制止或是眼光注目 喊的像杀猪声一样也是 不过或许我是个案吧XD
真的撑不住你还是要摔啊，被教练骂跟被压受伤自己选咩
作者:
ty67 (请站内信)
2016-09-08 10:12:00因为台湾健身房大多非独立空间吧 下方楼层还有其他住户 或使用者
作者:
ty67 (请站内信)
2016-09-08 10:17:00你天天24小时这样摔 楼下绝对报警
作者:
kemao 2016-09-08 10:43:00我刚好两间都在二楼 我常去的楼下subway 另一间楼下是酒吧
成吉芦洲新庄三重馆都是在地下室,所以他们不担心声响但有的健身房是在大楼2楼以上的,就算是纯商业大楼杠子摔下去八成会被楼下商家抗议吧
作者:
jobsk 2016-09-08 17:08:00成吉教练分享过地下摔杠，11楼都感受到，所以我都摔在软垫为了同一栋的居民安宁，和自己的安全，自己考量一下吧
作者: ohsexygirl (KENJI) 2016-09-09 10:54:00
在地下室还是不能摔......