Re: [讨论] 为何一堆人骂硬举 rikey0214 PTT批踢踢实业坊

楼主: rikey0214 (不再水里的鱼) 2016-09-07 23:05:30

硬举个人不练是没上健身房
虽然有哑铃可以做但没专业教练指导动作出力感觉很容易受伤
有时候网络上看在多动作在标准但一个施力点不对
就是受伤健身就是如此的运动
而且一受伤又是腰部
哪里受伤都好就不想腰受伤很恐怖

作者: foxbite (SyNC) 2016-09-07 23:17:00

不练、感觉、不想、恐怖

作者: aftermathx (cj) 2016-09-07 23:18:00

哑铃硬举要搞到受伤也是蛮困难的

作者: cloning (南部台客) 2016-09-07 23:22:00

哑铃硬举要受伤应该是掉下去打到脚？

作者: Yshen (无) 2016-09-07 23:22:00

尽量躺着就好

作者: beyondboy (老月) 2016-09-07 23:25:00

硬举就是潮举的重唉唉叫就是帅~不硬举毋宁死~健身已经是个相对很安全的运动了..只是突然好像要做些很危险的才能有专业....肌肉长ㄧ长就眼低肌肉弱弱结果人家棒球国手百米冠军等等之类..

作者: n180 (n180) 2016-09-08 00:00:00

单手杠铃硬举

作者: jimmy0521 (典韦控!!) 2016-09-09 17:46:00

同意

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