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[心得] 黑魔法三周心得

楼主: NNNNUF (CR7)   2016-06-26 13:31:11
之前刚打时
我是身高180 体重86 骨骼肌40 体脂肪20%
现在打了三周
变成 身高180 体重90 骨骼肌42 体脂肪19%
想说我是要减脂啊！！！
怎么反而变大只了
可能是没控制饮食的关系 从下周开始就要开始水煮了
打黑魔法 腿还是一样很酸
对我来说 深蹲的酸已经见怪不怪 没什么了
至于力量有进步一点点 耐力没啥感觉
主要是觉得肌肉合成速度变快 而且变容易流汗
之后有任何进度在上来继续分享
作者: l3607316 (橘兔兔)   2016-06-26 13:32:00
想看比对图XD
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2016-06-26 13:33:00
不是少1%吗
作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫)   2016-06-26 13:38:00
管粉可以出来嘘了
作者: Jethroii (节操不守)   2016-06-26 13:39:00
同化类固醇是用来最大化肌肥大的吧，变大只很正常啊
作者: deviljr (剪了短发)   2016-06-26 13:39:00
肌肉开始变大了吧...体重会上升...
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2016-06-26 13:41:00
其实应该没人用类固醇特别用来减脂
作者: idqwe (....)   2016-06-26 13:45:00
真的很外挂...
作者: fuct (添财)   2016-06-26 13:58:00
推分享
作者: star60806 (star)   2016-06-26 14:00:00
其实只要肌肉继续长，脂肪不变，体脂率就会下降啦
作者: wayne1029 (吓啪哥)   2016-06-26 14:05:00
推分享
作者: star60806 (star)   2016-06-26 14:12:00
要减脂就是热量问题了，打类固醇不是重点....
作者: simonfz   2016-06-26 14:18:00
推，期待到时的比对照
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师)   2016-06-26 14:32:00
蛋蛋摸起来有变小吗?
作者: BerITh (恋爱修理亮)   2016-06-26 14:44:00
你要不要每周顺便附上蛋蛋尺寸图?
作者: skhan (活力元气)   2016-06-26 14:49:00
推 是睪固酮还是蛋白同化?
作者: q5h67z (shinoda77)   2016-06-26 14:52:00
分享给推
作者: jeff7553 (享受生活)   2016-06-26 14:54:00
分享给推
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2016-06-26 15:03:00
看到健蛋笑了 XD
作者: lolmanlow (lowmanlol)   2016-06-26 15:15:00
才三周就长好多！ 期待对比图 (不过我还是慢慢自然练好了…
作者: criticalbird (好啊)   2016-06-26 15:17:00
我也想知道会不会健蛋...
作者: snane (Clark克拉克)   2016-06-26 15:55:00
是减蛋
作者: s6424665 (neVer)   2016-06-26 15:56:00
会变健达出奇蛋
作者: whiskyya (whisky)   2016-06-26 16:03:00
打个半年一年不就会多10公斤肌肉@@ 太猛惹
作者: luboj (内内)   2016-06-26 16:08:00
黑魔法本来就会变大只呀：））
作者: l3607316 (橘兔兔)   2016-06-26 16:12:00
干等等，屌变大真的假的
作者: acgotaku (otaku)   2016-06-26 16:14:00
这身高体重 感觉满大只的
作者: homosecret (好摸誰虧)   2016-06-26 16:30:00
屌变大很生火耶(误
作者: simonfz   2016-06-26 17:03:00
健蛋XDDD
作者: chenhsiutsai (肛榨队长:十万火鸡)   2016-06-26 17:06:00
健达粗奇蛋 一个蛋蛋 三种满足
作者: examcia (Jason)   2016-06-26 17:24:00
屌会变大，蛋蛋会稍为缩小。因为睪固酮浓度高，屌会呈现微勃现象，勃起大小是一样的水肥哥的影片有讲到
作者: sammoon (sam)   2016-06-26 17:36:00
楼上对于前天馆长直播中对药物的解释有何见解呢？
作者: examcia (Jason)   2016-06-26 17:39:00
楼上还要我战啊，我当天看了有在我自己群组回应，我再把他贴上来有要讲半天，你们就是想看这个是吗人家又要回应我
作者: Narcissuss (太神拉~)   2016-06-26 17:40:00
你就是被引战成功阿
作者: examcia (Jason)   2016-06-26 17:41:00
引战成功什么意思？有很多人想看我回应吗？
作者: blackjack928 (top dunker)   2016-06-26 18:04:00
赞!! 屌哥~ 推推推可以分享是用哪种药吗?
作者: et411075 (~~)   2016-06-26 18:31:00
三周五公斤肌肉……
作者: xdd1524 (醉拳甘迺迪)   2016-06-26 18:45:00
这效果有点猛
作者: djy840305 (荷兰的红木屐)   2016-06-26 18:47:00
哈哈～健达出奇“”
作者: dp04700 (gun)   2016-06-26 19:10:00
健蛋xd
作者: Tab (Tab)   2016-06-26 19:36:00
期待你的对比图
作者: ilyhb0258 (Betsuni)   2016-06-26 19:41:00
想看图
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2016-06-26 19:47:00
健蛋…？
作者: Pornograph (High and Dry)   2016-06-26 19:49:00
e大可以把你对馆长前天直播的看法说清楚阿 互相交流不是很好吗 至于谁对谁错 看的人自有公评
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2016-06-26 19:52:00
好想看e大的群组
作者: examcia (Jason)   2016-06-26 20:05:00
这么想看的话你可以发一篇文，附上连结，然后我看嘘推文有多少我在发，不然好想我自己爱吵冷饭，人家都没再讲了，现在是你们想听我才讲的
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2016-06-26 20:14:00
干 药物真的猛猛der...我肥宅只能慢慢练了XD
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-06-26 20:14:00
想看照片～
作者: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-06-26 20:19:00
听了馆长的直播还是别用好了 对身体的破坏太大
作者: j3024133 (半‧台南人)   2016-06-26 20:25:00
所以Joe到底有没有用阿?感觉他说得很含蓄
作者: scvggininder (ggininder)   2016-06-26 20:35:00
想看蛋蛋对比图+1
作者: abobi (开心生活~)   2016-06-26 20:42:00
谢谢分享啊
作者: examcia (Jason)   2016-06-26 21:50:00
我觉得大家要有查証的能力，不要因为对方是谁就尽信别人说什么，尤其是药，这么critical的东西，你用了要负责自己的健康没人可以帮你负责。我在新加坡的supplier 也都练的很大只，我也从里面学了很多，但是他讲的我一样不会全信，一样提出质疑，一样自己去找答案，参考很多资料再跟他讨论，并且提出我的论点。相信自己，做自己的偶像附上我的supplier 的图，他62公斤拿全场总冠军https://i.imgur.com/OM4bb3h.jpghttps://i.imgur.com/JbXXion.jpghttps://i.imgur.com/9X3xDgn.jpg
作者: commerce   2016-06-26 22:52:00
Joe以前是台南很有名的头 怎会没有用
作者: q5h67z (shinoda77)   2016-06-26 23:47:00
但是他也说最重要是苦练
作者: phds   2016-06-26 23:57:00
推推！期待比对图！
作者: marslgj (Bonnie Doon)   2016-06-27 10:08:00
想看蛋蛋对比图+1
作者: wahaha2 (㊣凤山甄子丹)   2016-06-27 10:59:00
用药就是在赌博 好药头让你上天堂 烂药头让你住病房
作者: moneyguy (想认识我请告诉我~)   2016-06-27 13:17:00
老二尺寸也是很重要的啊啊啊啊!!!!!!!!!
作者: STi2011 (鸟王达)   2016-06-27 16:34:00
不是还有疾病的风险会提高...真是猛
作者: audi1005 (totot)   2016-06-27 17:00:00
推 分享
作者: blin10041 (blin10041)   2016-06-28 09:17:00
用的是DECA那一类的吗?
作者: shadeel (123)   2016-06-28 10:08:00
有种洒花取暖或是fb文的感觉
作者: andykyo32 (TDub)   2016-06-29 03:44:00
https://youtu.be/JM4gjX2sk1k
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