[问题] 乳清以及增重乳清 deng9299 PTT批踢踢实业坊

楼主: deng9299 (Soren) 2016-06-26 12:39:29

我之前重训完是喝BSN的Syntha-6,喝完顶多感觉肚子胀胀的
最近因为想增重的缘故转而买BSN True Mass, 但发现每次喝完都会有腹泻的情况发生
请问这样是增重乳清不适合我吗？还是是单纯True Mass不适合我？

作者: jim31837 (....) 2016-06-26 12:57:00

买增重乳清本身就是个问题...不如饭多吃几碗

作者: imbeast (野兽超男子) 2016-06-26 13:09:00

个人经验，乳清混优格喝比较不会不舒服

作者: b18902040 (乌龙茶) 2016-06-26 13:11:00

要增重为何不吃鸡排?或坚果?

作者: v0920516067 2016-06-26 16:24:00

增重乳清....不如吃面包或白饭，增重乳清恕我直言就是垃圾。

作者: babaluu 2016-06-26 18:06:00

增重乳清真的没效吗?虽然我吃了一个月的恶魔..完全没增重

作者: littlelighty (小光) 2016-06-26 23:23:00

增重乳清对我很有用，不觉得是垃圾

作者: xqrey619qx (xqrey619qx) 2016-06-27 12:58:00

我也吃增重啊，因为他方便啊多吃就要考虑油脂的问题，当然吃纯白饭也是个方法但……我不想一直嗑干饭

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