楼主:
okura (大仓)
2016-04-13 18:02:43各位午安
约半年前南港运动中心关闭整修重新招标
小弟便周游列国
去了各区运动中心的健身房
与各位分享
1.内湖运动中心:
整体评价:0分
厕所浴室评价:0分
票卡方式:纸片1张
老旧不堪
空间狭小
人多拥挤
腹肌训练机是杂牌的很烂
2.松山运动中心(小巨蛋后方)
整体评价:80分
厕所浴室评价:70分
票卡方式:纸片1张
健身房无浴室须使用游泳池付费浴室
跑步机数量不多
机械种类少
有史密斯1台 卧推架2台
深蹲架1台
这里有落地门窗天气热时全打开非常通风
但是人非常多
3.大安运动中心(台大后门正对面)
整体评价:90分
厕所浴室评价:100分
票卡方式:IC卡
有史密斯1台 卧推架1台及全身各部位的机械
这里是钢构建筑白天太阳一照有点闷热
腹肌训练机是杂牌的有点差强人意
跑步机非常多台
人很少
4.旧版南港运动中心(已消失目前已重新开幕)
整体评价:100分
厕所浴室评价:90分
票卡方式:IC卡
有Cybex腹肌训练机
练成六块肌不成问题
5.新版南港运动中心
整体评价:90分
厕所浴室评价:85分
票卡方式:IC卡
包含腹肌训练机在内已全面更换为乔山
每台机械都会自动显示目前做了几下 组间休息了几秒
史密斯只剩1台QQ
附带一提
各位不知有没有发现
杂牌机械的话再怎么练
都是事倍功半
你会觉得肌肉根本没吃到重量
此乃因为扣司当并未采用专利设计的缘故
有空不妨多比较各地的
知名大厂跟杂牌机械的差异...
像是内湖跟大安腹肌训练机就都是杂牌的
练半天腹肌无感QQ
关于1 我都是早上六点去练所以人潮无感 我只在乎自由杠
作者: abow7784 (脸瘦的胖子) 2016-04-15 14:43:00
新南港没有深蹲架
作者:
LoveA7X (权限不足)
2016-04-14 17:30:00评分标准是能不能让你练到腹肌吗 XD
作者: kavendish (卡文狄希) 2016-04-14 17:41:00
腹肌zzzz
作者:
AE2010 (AmericanEagle)
2016-04-14 21:50:00谢谢你的分享，但我更在乎深蹲举重架的数量
作者:
ck1158 (小咸)
2016-04-13 18:10:00所以你只在乎腹肌？
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2016-04-13 18:13:00推一楼
作者:
lesfu (拉兹夫)
2016-04-13 18:23:00推一楼
作者: n790321 (icon) 2016-04-13 18:24:00
w\腹肌魔人
作者:
haoguy (uu)
2016-04-13 18:37:00无关杂牌 只关施力部位吧
作者:
CWC520 (小乖)
2016-04-13 18:38:00大安那是啥鬼... 腹肌魔人
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-04-13 18:39:00
请问腹肌训练机是啥啊XD
作者:
lkkyoka (春花秋月)
2016-04-13 18:48:00杀小腹肌 弟兄们跟我一起嘘
作者: chihchi022 (Stanley) 2016-04-13 18:57:00
这么看重腹肌，先来张腹肌照看看吧
作者: thic (布鲁托) 2016-04-13 19:00:00
推用心
作者:
ezlty (Nick Dr2276)
2016-04-13 19:00:00别再来松山了...
作者:
wahaha2 (㊣凤山甄子丹)
2016-04-13 19:11:00有在松山遇过修杰凯还有Frank Yang
作者:
KobeNi (浩呆)
2016-04-13 19:13:00中和0分，新庄90分，还有女性专区超贴心
中山运动中心 机台不错 我打100分 用IC卡大同运动中心 也还可以 我打90分 用发票写字士林运动中心 引体向上辅助器会卡卡 80分北投运动中心 器材偏少 所以我打70分腹肌的话，我只在仰卧起坐板上练，个人比较偏好引体辅助
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-04-13 19:23:00
内湖0分？你去万芳就知道连深蹲架都没有
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-04-13 19:47:00
但大同没有蹲举架rrr
作者: ericericxxx 2016-04-13 19:49:00
推中正
I don't care abs 我只在意胸背腿肩手还有有没有深蹲架跟奥杠
而且有工作人员双重标准，老外练硬举直接放都没人关切
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2016-04-13 20:13:00腹肌王
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2016-04-13 20:22:00
反串成功
作者:
zeone (阿正)
2016-04-13 20:29:00大安浴室在哪阿？
作者:
deangogi (少林扫地僧)
2016-04-13 20:32:00怎么没中正XD 不知道整修好了没
作者:
Grecie (容)
2016-04-13 20:34:00大安觉得超不ok欸......
看到内湖0分无言 好歹也是少数有power rack的运动中心
作者:
ne579 (ne579)
2016-04-13 21:07:00重腹肌的人这篇实用吧
中正整修好了 绝对第一名ㄜ 当我没说 希望大家少去中正 不然很挤
作者: ji3g4linda (百慕达) 2016-04-13 21:30:00
腹肌...飙速宅男？
中山运动中心,有引体辅助器,而且非常的顺松山我就不确定有没有...希望知道的人可以解答一下
作者:
wepahoo (威啪乎)
2016-04-13 21:55:00大安人少
作者:
mcb123 (mcb)
2016-04-13 22:00:00你很执著品牌跟腹肌哦 嘘个
只练腹肌的话 自己在家里练就可以了吧？ 自宅：100 分
作者:
kaiyoung (plus666)
2016-04-13 22:21:00腹肌王XDDD
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-13 22:48:00主要分给腹肌机跟厕所浴室 所以是做到烙赛吗
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-04-13 23:13:00练腹肌这么在意用机械式是要干嘛啦
我怎觉得不看卫浴设备的话 内湖>南港阿 至少还有自由杠但我猜 你看的点跟我们看的点不一样XDD 腹肌王
作者:
ZeroRSX (阳明山的蓝色闪电)
2016-04-13 23:37:00你腹肌系?
作者:
otakuwill (otakuwill)
2016-04-13 23:39:00超不客观
作者:
batista99 (KerKerMaaaaaaaaaaaaaaa)
2016-04-13 23:43:00一直腹肌腹肌 笑到腹肌痛了
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2016-04-13 23:43:00中正现在少了以前后面那块可以硬举的空间 唉
????内湖屌打大安吧 而且松运押证件可以去游泳池淋浴间
作者:
satokun (satokun)
2016-04-14 00:28:00重点在腹肌跟跑步机
作者:
ck1158 (小咸)
2016-04-14 00:34:00回cateyes 松山也有 只是经常被弄坏然后在维修中 通常一两个礼拜会好乔山的角度和阻力超级奇怪 很多器材都没感觉
作者:
K196 (k196)
2016-04-14 00:56:00这篇文章100分，有练到腹肌
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2016-04-14 02:54:00
反串?XD
作者:
ii378 (cool~)
2016-04-14 03:36:00新庄哑铃只有一组，最重25kg人多时根本没得用啊
作者: icelagoon (RICK) 2016-04-14 03:53:00
哈哈哈哈哈哈哈哈 多爱腹肌
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-04-14 04:30:00XDDDDDDDD
作者: habitkid (梦醒时分) 2016-04-14 08:51:00
看完这篇腹肌都笑出来啦
作者:
kai002 (kai002)
2016-04-14 09:50:00松山有引体辅助机
作者:
freakman (这次真的考完了)
2016-04-14 10:07:00大安是有控制进场人数，人都在一楼排队，不是人少
个人觉得文山比大安好，不论卫生还是器材方面但论泳池的话大安太强了