各位巨巨早安
最近遇到一个大瓶颈，也算月经文
我的左右肌力差异很大
而且似乎有大小胸出现
左边感受度非常弱，左胸肌也是感受度差右胸很多
有试着以左边为主要训练
但还是发现右边比较有感觉lol
一样的动作和组数
隔天右边酸左边却没感觉
不知道左边是用到那里的力气@@
还是左边费太久
请问各位巨巨该如何改进

胸的部分有试过哑铃胸推或单边哑铃胸推吗

练单边，推的时候右手可以摸摸左胸看有没有正确出力

左手若非惯用手，常有协调性问题，不能对动作正确出力，常会借力，可试试平常用轻重量，感受正确动作与该部位出力状况，反复动作让肌肉神经记忆这些动作，再往上加重训练。

我也是左胸略小，而左边三头比右边明显，但是一直不知道到底姿势哪里出问题=..=

可检查全身是否也有其他地方有肌力不平衡的情况或是骨盆不正 肩膀活动度不平衡

有时候可能是肌肉僵紧有代偿问题，一直单练左边并没有办法改善