因为工作是排班制 没办法配合健身房课程
都趁休假在大楼的运动室自己练
主要是跑跑步机(坡度7度、速度8km/h)、重训(蝴蝶机+举重床)
各半小时多 但这阵子感觉运动量有点不足
想自己买器材增加训练强度 查过飞轮跟健身车都有人推
不过以前没接触过 加上有预算考量
请问会推哪一个?
最近也是打算自己买飞轮来练 看别版推的BH动辄2万真的买不下手...试骑辉叶一万多的入门款后 有考虑要订因为车架不会很细 而且皮带骑起来很流畅 没什么声音又可以调阻力跟骑乘姿势 以规格来说蛮超值的
作者:
jimclp (踢屁屁)
2016-04-18 15:38:00刚看上面推的辉叶基本款飞轮 它轮子跟皮带不是外露式的耶很少看到别的牌子有这样做 感觉比较安全
作者: barboo007 2016-04-13 15:42:00
飞轮应该比较......坚固？
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-13 15:44:00划船机
作者:
koeiiso (dino)
2016-04-13 15:44:00可以考虑一下附加功能例如晒衣等等的可能会比较好选
作者:
FatDevil (章鱼哥吉拉)
2016-04-13 16:31:00当然是飞轮 强度有差
比较推飞轮 会骑的话30分钟多可以500卡以上的热量是公认消耗最高的运动 而且能练的又比较多 像是下半身肌力、心肺功能、核心肌群等等 可以找飞轮重量13公斤的 价钱不会差太多
作者: po0968 (哈鲁) 2016-04-13 18:30:00
会骑飞轮就买飞轮，不会的话健身车加减骑
飞轮+1 有买辉叶的黑骑士 骑起来很稳 练完放进收纳间不会很挤 价钱也在1万多 CP值蛮不错的!