※ 引述《EvanYang (EvanYang)》之铭言：
: 后来就是先冰敷，看看后续发展，冰敷2天后好转很多，但是肩膀就
: 是会一直酸疼，观察5天后就去看医生（北医复健康医师，运动伤害
: 专门），康医师在听了我的叙述后叫我做几个角度，然后照超音波，
: 就说这是滑囊急性发炎，先开一周的药给我，下周回诊如果没显著改
: 善就改打针治疗（本周刚打完针，下周回诊）。
本周回诊康医师告知我的发炎已经大幅度改善了，要重训可以开
始，但是强度先减半在慢慢往上加。
这次打的针是类固醇，医师告知类固醇用来治疗发炎效果很好，
要注意的是不要常打，一年三次为限。
这次的发炎，医师说算中度，已经很严重了，如果放给他自己好
，可能也不一定会好，几个月下来都是痛痛的，所以打类固醇直
接把发炎打掉，之后肩膀要省点用，别再轻率的伤到。
就这样，原则上算康复了，一个月后才能做肩膀甩动的运动，像
是网球以及壁球。
给大家参考看看。