上次去诚品找健身相关书籍的时候顺便查了一下囚徒健身
结果那个查询机台上还真的有
后来柜上找不到一问之下店员说3/1才会有货
当下却忘了问是否是中文版
有人有这方面的资讯吗
还有请问各位大大有什么其他推荐书籍是不太需要健身器具的吗
上次看到一本差不多500的横行健身书感觉不错可是很多要用健身器材
谢谢各位
作者:
haoguy (uu)
2015-02-26 01:32:00要练哪里网络上查一查就好了 全身也就那几块肌肉
原来是新书啊 昨天经过金石堂看到有上架了 可以去看看
作者:
skhan (活力元气)
2015-02-26 08:33:00老实说我觉得单杠和篮球网球都算是器材 家里没有啊XD我单杠有买了 但什么球的作者在牢里真的有提供吗?
我推荐“你的身体就是最好的健身房”一书虽然有一点神化了徒手健身，但我觉得还不错
其实就是添加了点色彩 但徒手健身确实也很棒 努力练习
作者: art216169 (guest) 2015-02-26 10:39:00
三民书局去年就有卖了~现在第二集也买的到不过都是简体中文~没有繁体
作者:
Huiee (灰Hui)
2015-02-26 10:57:00现在是不是有出繁体版了?
作者:
iaclef (恒)
2015-02-26 13:28:006艺10式变60招....
球其实不用啦，只是测高度用的，随便高度查不多的小物品就行，我是用牙线盒，用的顺的话篮球可以用奶粉罐试试，囚徒讲的是利用最有限的物资，随机应变，找到什么用什么。当然真要买的话，篮球也是极便宜的
作者:
kelybaby (防灾小卡领了没?)
2015-02-26 14:33:00干~简体版都还没看完
作者: sshiun 2015-02-26 14:51:00
繁体版的封面很棒!
作者:
skhan (活力元气)
2015-02-26 16:20:00篮球应该是为了增加不平衡吧?