(先声明 以下有多张个人照 希望认识的人别跟我相认Q__Q 本人低调害羞)
连结里都是本人，图1~图12是按时间排列，
开始健身是从第2张图之后。
http://i.imgur.com/0ds8ZLg.png
图1:高中毕业时(2002年5月),除了是个肥宅，门牙还缺了一块..
图2:直接跳到2012年5月，也就是说，这10年间陆续有瘦，可是
效果没有很显著，好像还是肥宅...(牙齿有矫正完毕)
=============开 始 健 身 囉(2012年7月)================
图3~4:皆为2012年，分别是健身后1个月和4个月
图5~6:皆为2013年
图7~10:皆为2014年
图11~12:皆为2015年
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健身的当下，其实感觉不出来自己有多少变化，
不过拿过去照片出来比较，才发现真的差了不少 =..=
至于健身的内容，其实都是从版上吸收而来的，
没有什么特殊的方法，所以就不在此献丑了。
(近期心得是，鸡胸肉加青花菜真的是太赞了，最近才认真在吃)
Po文的目的，只是想鼓励大家健身而已，
尤其是每次上完班，已经身心俱疲的同时，
还要咬牙去健身1个小时，
常常想放弃，不过为了让自己身体更健康点，
还是慢慢的撑过来了。
运动真的是长期的抗战，短期内没变化，千万别灰心，
时间拉长加上规律的健身，一定可以有很大的改变。
我身体天生比较差，能做的重量比一般男生少很多，
但维持个2~3年，还是能看出一些差异的。
小弟写不出什么精辟见解的文章，还请见谅。