[问题] 是三角肌受伤吗?? ai6354 PTT批踢踢实业坊

[问题] 是三角肌受伤吗??

楼主: ai6354 (99588) 2014-11-06 09:40:37

小弟练哑铃约一个月左右
用10P做坐姿哑铃推举前举及侧举约10下三组
最后一次做是在11/2下午
后来隔天右手某些动作(举手或手向后甩)
三角肌里面那边都会痛
不知道这样是手拉伤还是只是肌肉酸痛?
因为分不太出来个人认为是手受伤了....
只是不知道需不需要看医生还是多休息就会好
麻烦各位先进给点意见
感激不尽

作者: shaunlin 2014-11-06 10:40:00

去义大医院看诊，问诊不超过30秒，永远回答你：没事啦

作者: a110107 (伊特) 2014-11-06 12:35:00

先休息几天吧

楼主: ai6354 (99588) 2014-11-06 16:53:00

今天看医生说是旋转肌受伤了....

作者: qk8121718 (阿贺) 2014-11-06 17:56:00

三角受伤超麻烦....要养很久

作者: lonelyheaven (哪里有2K4白灰蓝？) 2014-11-06 18:27:00

动作是谁教的?

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