[问题] 想请问仰卧起坐的斜板? icecoll PTT批踢踢实业坊

[问题] 想请问仰卧起坐的斜板?

楼主: icecoll (Rain兄) 2014-09-13 21:36:42

用斜板想练腹肌
调成大约45度
怎感觉胸下二块非常有感觉
但在下面的腹肌就没感觉了?
请问是角度还是姿势的问题呢?
谢谢

作者: Lovemail5566 (伊媚我爱你) 2014-09-13 22:17:00

我都下腹有感觉ㄟ

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-13 22:53:00

我都没练

作者: a2600491 (123) 2014-09-13 23:39:00

有想买耶，下腹感觉很难练

作者: haoguy (uu) 2014-09-14 03:20:00

下腹我都双杠然后抬腿练

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-14 19:05:00

Jack Knife

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