https://www.facebook.com/FJCUWOLF/photos/a.131968273540828.22762.131854390218883/681991788538471/?type=1
贴这篇文章不是因为我对他“个人”有什么意见
而是看到前面有一篇谈到台湾教练的“平均素质”有感而发而已
发文者身为台湾“最知名”的健身教练之一
却在脸书发表这种错误百出，四处剪贴片段、毫无系统性的运动科学
再凭借个人脑补出来所谓的“狮子鬃毛理论”
然后一堆徒子徒孙也不动脑筋，就在下面疯狂按赞“狼大好棒”、“借我分享”
错误的“健身房乡民科学”就这样四处传播
也难怪这个圈子永远都没有长进
整篇文章要打脸，打到火星去都打不完
就拿这几句话来说好了
事实一：力气的主因
1.雄性贺尔蒙多寡(往往天生肌肉量较多)
2.肌肉量(肌肉横断面积)
3.能量是否充足(热量与淀粉补充)
随便Google一下第一页就是打脸文
*雄性激素可以增加肌肉质量而非力量*
雄性激素补充可使肌肉变得更巨大但不能使肌肉更有力
然后再说肌肉量多的人力气就大
ㄎㄎ
所以那些用类固醇打破ffmi25%的健美先生通通都是举世无双的大力士噜？
可是好奇怪喔～
为什么在这片硬举比赛里健美先生比不过Size比他小一号的人？
https://www.youtube.com/watch?v=BwAAR7yMuyc&list=PLgruvnnqP3JQPHycSbyUDjr0MpYe
vipRE
为什么在这片深蹲比赛里又瘦又小的举重选手可以完胜健美先生？
https://www.youtube.com/watch?v=qySRWjqctok&list=UU0ahC64OhIAS11TJX9Ig86A
不是肌肉量多就力气大吗？
如果增肥对力气无用，那国外举重比赛为何每个人都要把自己吃的跟猪一样？
(关键字 F=MA)
其实“健身房乡民科学”也不是只有台湾有
国外把它叫做“GYM BRO SCIENCE”
但在国外是把这种乡土教学当成笑话在看
就像靠“六块肌速成法”走红的麦克张
https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc
基本上看他的影片就是当成在看综艺节目、看个跳梁小丑在搞笑
但台湾健身圈很可怕的地方是，我们把“健身房乡民科学”奉为圣经
不肯相信真正比较客观的科学(力学、营养学、解剖学)
就好像一个老板不用科学方法去经营公司，却上网随便找个算命先生唯他是从
这样怎么可能会成功？
更糟糕的是，像麦克张这种妖言惑众的人
国外有很多真正有良知、专业的教练、选手、网络名人
都会出来谴责他、纠正他，顺便教育大众正确的观念
而且就算是一个“言之有物”的专家
今天他讲的东西有争议，国外健身圈马上就会吵起来
然后你就会看到一堆很棒、很有深度的讨论
相比之下台湾就是大家一起比烂
有的人会说，不会啊，我们也有怪兽训练或山姆伯伯提供正确的资讯
好，问题来了
那为什么在台湾“最知名”的永远都是“最不专业”的？
说到底，我觉得真正要负责的人不是他
而是在这篇废文下按赞的那800多个人
就是我们这种无知、迷信、盲从的态度
才会造就“黑心OOXX”事件不断发生