本人为了暑期的训练
已前置培养运动习惯、爬文调整饮食准备了两个月
五月初之前毫无运动习惯，六月初已能一周运动三次
后来试图去学校的健身房重训，但觉得门槛很高
到底该举到什么程度、姿势做了对不对都不知道
有些机器也不太会用
最近板上也爬了很多的文，也在家做了一些训练
希望趁暑假能有更密集的规划与训练
但是发现板上好像几乎没什么刚入门的新手
大家都是已经上轨道的人
想过要找教练学
因为我自己是很愿意听从指导、专心信任并实行做到的人
应该很适合
不过爬了文，发现上个20堂课也仅能学到一部分的肌肉运用
让新手我蛮吃惊的，还以为20堂课就差不多了
自己下了决心当然愿意付出费用
因为还是学生，原本是初估两万
但是这样算一算，整个过程从依赖指导到能真正独立
要到四、五万，让我有点却步
也在想是不是自己先在家练习一阵子会比较适合
希望能有版上先进分享自己入门的经验
并询问大大们对于有大量空闲时间可以运用的建议
后记：
想问一下，我也观察到观察版上有许多大大没有去上教练课
只有买健身房会员甚至只有在家练
对照有些文章对于教练课的描述，这样做其实好像很不可行
因为胡乱做也学不到肌肉正确的使用方式、身体状态评估、如何避免受伤等等
很好奇这些先进大大是怎么走过来的