楼主:
titus13 (泰特斯)
2014-06-22 19:33:13借标题同问
小弟 以前应该是因为臀部肌肉注射的关系 导致臀大肌纤维化
每次蹲下去 都一定要掂脚尖 否则一定往后倒 (青蛙腿)
之前去看医生 医生都说 这种纤维化只能屁股开刀 看纤维化的地方在哪
切掉而已 不是很建议手术 我想说做了手术 切了 大腿一定超没力
最近在尝试深蹲 发现 根本下不去阿!!!
大概膝盖跟小腿90度时就下不去了 而且当时很吃腰力 很怕腰受伤...
有没有也是青蛙腿 却有在练深蹲的? 都用什么姿势阿
作者:
miin777 (貘)
2014-06-22 20:59:00青蛙腿就是臀大肌纤维化，不过我深蹲没影响就是，多练习。
如果是青蛙肢的话就是蹲下去脚跟会翘起来 容易姿势跑/中心不稳之类的 好像是某条腱比较短?
作者:
kee32 (终于毕业了)
2014-06-22 23:30:00三楼让人冷汗直流…
噢噢，翻了一下书，青蛙肢真的是臀大肌纤维化耶找运动专长的医生来判断状况如何，再决定如何改善吧，绝不是自己多练习就会好的...
如果你是阿基里键太短，导致脚踝活动度不足的话垫高脚跟确实有用，原PO应该是臀大肌纤维化以后，无法extension，的关系吧找专业的帮你做鉴别诊断，再决定如何做处置吧。
作者:
waynelee (Wayne Lee)
2014-06-23 16:33:00我也青蛙腿 但是脚打开一点就下去了
什么是臀大肌纤维化?断裂吗?我的腿后肌断裂~医生说没救了...