[问题] 健身期间大便形状 asskong PTT批踢踢实业坊

楼主: asskong (Combos) 2014-06-23 00:28:50

小弟最近一个月开始很勤地健身
向来肠胃状况不错的我
最近大便却都从以往完美的香蕉型
变成ㄧ段ㄧ段细短的蚯蚓型
没有便秘饮食方面照理说我这段时间是吃得更健康了(有喝高蛋白只是不是每次都喝)
想请问板友健身是否会影响到肠胃状况?
总之这有点困扰我
毕竟看到完美的香蕉型大便对我来说是每天的成就感来源之ㄧ

作者: jord98972005 (旧的) 2014-06-23 00:45:00

我如果早餐鸡胸肉晚餐鸡胸肉喝乳清隔天也会这样

作者: Carmelo (Melo) 2014-06-23 00:51:00

差不多...强壮的黄金先生回不去了

作者: wen741865 (乙威) 2014-06-23 02:50:00

这要我以后吃香蕉情何以堪…

作者: WMX (这学期要加油阿～) 2014-06-23 07:58:00

那样表示大便的保水度比较高，或是在大肠中时间较短，要浓缩水份够高才会成为香蕉形，过干就变鹅卵石了

作者: NYUSTGod (风大雨大云科大) 2014-06-23 08:40:00

除非我大吃才有正常的便便不然吃完健身餐的健身便...

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-06-23 08:42:00

年纪大了我开始吃wakamato 觉得蛮不错的拉屎顺畅

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-06-23 09:12:00

我也有吃若元锭

作者: liuda (这世界垃圾真的很多) 2014-06-23 13:21:00

我也会这样，害我一直怀疑自己是不是大肠癌…原来健身会这样啊…

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-06-23 16:44:00

没人说健身就会这样，吃比较多蛋白质的同时纤维质有多吃点吗？

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