楼主:
asskong (Combos)
2014-06-23 00:28:50小弟最近一个月开始很勤地健身
向来肠胃状况不错的我
最近大便却都从以往完美的香蕉型
变成ㄧ段ㄧ段细短的蚯蚓型
没有便秘 饮食方面照理说我这段时间是吃得更健康了(有喝高蛋白 只是不是每次都喝)
想请问板友健身是否会影响到肠胃状况?
总之这有点困扰我
毕竟看到完美的香蕉型大便对我来说是每天的成就感来源之ㄧ
我如果早餐鸡胸肉 晚餐鸡胸肉 喝乳清 隔天也会这样
作者:
Carmelo (Melo)
2014-06-23 00:51:00差不多...强壮的黄金先生 回不去了
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-06-23 07:58:00那样表示大便的保水度比较高，或是在大肠中时间较短，要浓缩水份够高才会成为香蕉形，过干就变鹅卵石了
作者:
NYUSTGod (风大雨大云科大)
2014-06-23 08:40:00除非我大吃 才有正常的便便 不然吃完健身餐的健身便...
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-06-23 08:42:00年纪大了 我开始吃wakamato 觉得蛮不错的 拉屎顺畅
作者: liuda (这世界垃圾真的很多) 2014-06-23 13:21:00
我也会这样，害我一直怀疑自己是不是大肠癌…原来健身会这样啊…
没人说健身就会这样，吃比较多蛋白质的同时纤维质有多吃点吗？