如标题~~~
想请教是否也有容易流手汗的前辈
目前还在0-1努力中~~~
差不多快二个月了~还是拉不上去
由于上班时间极长~所以只有利用假日时间去练习
平均大概一个礼拜1~2次吧
由于以前手腕受过伤
所以一直很小心
一开始都只用吊猪肉的方式希望能把握力练得很扎实
最近才有开始先跳上去再撑住慢慢下来
不过主要想问的是
流手汗到底有没有差
最近这一个月天气开始变超热
由于我本身极度容易流手汗
基本上这天气出门都无法幸免
吊猪肉我是感觉到明显有差~本来可以吊20秒~流手汗大概10秒都没办法
反而跳上去撑住下来好像影响比较小
虽然有手套~但是戴手套的时候感觉吊的时间也会缩短~~
总之~希望有同样情况的前辈能分享一下~~
感激不尽~~
作者:
maibony (智慧的抉择)
2014-06-22 08:08:00石膏粉
作者:
Tnelis (鑫哥)
2014-06-22 08:34:00(X) +汗水就变打石膏了吧 = = 滑石粉(O)
请问是类似痱子粉的东西吗??夏天到了对会流手脚汗的人来说真的是有如地狱呀...出门都极度不方便
作者:
QQER (妹控)
2014-06-22 09:30:00先反握吧
作者:
ishuen (小小宇)
2014-06-22 09:35:00我的单杠有泡绵握把 也有戴手套 还蛮稳的 我也超会流汗
作者:
lazy2000 (lazy2000)
2014-06-22 10:04:00脚踏车内胎皮剪开，包上去
作者:
ishuen (小小宇)
2014-06-22 10:18:00你可以试试防滑垫 书局有卖一大块自己裁
作者:
yanjohn (深呼吸)
2014-06-22 12:17:00戴手套等于握粗杠，更吃握力如果目标是练握力的话，戴手套更好，正正.反反.反正.正反握到前臂炸掉一咖便宜的脚踏车露指手套就可以解决手汗问题了
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-22 14:24:00买一双体操用单杠手皮一副 XD
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2014-06-22 15:32:00找细一点的铁杆 或戴止滑手套
作者: dirk00563 (阿阳) 2014-06-22 15:40:00
五金行一套10-20元的手套（有止滑面的）就解决了也可以改成用五指在上握杠 不要用四指上拇指下握就我个人而言 用五指在上的握法可以拉比较多 给您建议
作者:
jgpnsgm (当兵不能说真话)
2014-06-22 20:09:00拉不上去先减轻重量(借力)练吧，固定可一个循环可以拉6~8在加重
我也常会爆手汗...拿一快长一点的布或毛巾垫著拉比起戴手套，垫毛巾或浴巾比较不会过度依赖手套以目前手爆汗的状态，垫著毛巾还是有足够的时间拉完20下
作者: HelloTen 2014-06-24 15:07:00
防滑垫好用，买一大片，剪下两块手掌大小，也很好携带。
拉不拉的上跟手汗没关吧…拉不上就做伏地挺身吧 先把手练到一定程度 拉的上之后在慢慢改善动作