※ 引述《Carmelo (Melo)》之铭言:
: 3. Vita JYM
: 还不知道效果,
: 看起来仍是维持JYM系列特色,
: 剂量够用料实在
: 其实我现在是12在Cycle,
: 之后可以改成三种cycle使用
http://www.bodybuilding.com/store/jym/vita-jym.html
比较好玩的是他对一般健身用综合维他命的批评:
1.锌会抑制氨基酸的吸收与利用
锌会干扰铜&铁的吸收
钙会干扰铁&锰的吸收
镁会干扰锰&钙的吸收
因此钙&镁不该添加在综合维他命里 而是该另找时间单吃
2.过量的磷会抑制维他命D活性转化 影响肌肉骨骼和睪固酮
3.不足的维他命K影响睪固酮和骨骼
4.不足的碘影响甲状腺
5.铬和维他命C一起吃能增强吸收
6.过量的锌影响铜吸收 要确保铜的份量
7.运动员需要更大量B群
8.硒&钼&锰不足
9.许多维他命与矿物质的形式不利吸收甚至有害
10.没有搭配BioPerine®帮助吸收