大家好小弟想再添购一些设备在家练
平常主要就是military press 杠铃划船 单杠轮流练
最近由于做military press的时候 上杠有点吃力了
所以想说买组深蹲架 这样不用每次都要从地上开始上杠 比较安全也比较省力
另外买了深蹲架再买个椅子 也能做握推
以下是我找的深蹲架
1.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21404015497973
2.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21404114765229
3.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21306038467527
4.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21404114770056
哑铃椅
1.http://goods.ruten.com.tw/item/show?11081110081261
2.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21403218862771
3.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21405143205063
4.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107282364501
不知道那些设备大家比较推荐 又或者还有其他推荐的 谢谢

我觉得哑铃椅要买可以调整角度的比较好

power rack的话第二个比较好

深蹲架是我会买第二个 不过如果能现场看货或实测稳固会更好

正在使用第二个，是还满稳的，不过那个放长杠的地方地方推起哑铃的时后没有直接向上推的话很容易掉下来也就是说，他掉下来的时后你就没有地方能放杠子了不过只要举起的时后注意一下就好，二个平行靠拢手轴撑在上方背靠墙还能练下腹，缺点就是放杠的地方太低练上胸时不方便喽~