[问题] 想学会这种伏地挺身 acespeed PTT批踢踢实业坊

楼主: acespeed (xXx) 2014-05-31 15:40:51

https://www.youtube.com/watch?v=7qoimP3fmhE
请问一下版友
想学会这种伏地挺身
应该练哪些肌群呢?
或者该怎么练习?
谢谢

作者: Tendo (现在放弃,暑假就开始囉) 2014-05-31 15:56:00

练想像力

作者: Spartan117 (士官长) 2014-05-31 18:52:00

打字速度

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-31 19:06:00

这个跟单杠一样0->1要走很长一段路 XD我看过比较标准的核心要够强健把整个下半身蹦住稳住重心来训练胸这影片猛但偏手臂的感觉

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2014-05-31 20:10:00

体操？

作者: longlongleg (长腿) 2014-05-31 22:47:00

关键字：俄式挺身

作者: ismeisme (me) 2014-06-01 01:58:00

最近看了明日边界？

作者: Narcissuss (太神拉~) 2014-06-01 07:34:00

鞍马

作者: stephen23032 (路过的) 2014-06-01 14:12:00

感觉手腕好压迫

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