最近因工作关系短暂出差到外县市大约一个月，住在点类似郊区的地方，
离捷运走路大概需要15分钟左右，虽然也有公共汽车可以搭啦，
还是比较习惯捷运准时来的可控性XD但因最近天气不是非常炎热不然
就是突然下雨，非常难熬，有开始尝试租借居住地公园旁的YOUBIKE，
发现每个地区的通勤方式真的有差异，像我家乡那边虽然租借站也不少，
每次经过都有一堆还没被借走的，反倒在这边早上7-8点就被借光光，
不得不说有时候也会有个骑脚踏车去上班的念头，感觉也是一个蛮CHILL的有氧?
虽然平时有Worldgym会员偶尔会上飞轮有氧课，完全是不同体验耶哈哈哈
可以当作重训休息日或是假日休闲娱乐，挺不错的代步工具，
而且同事还说有时候租借就可以抽奖，之前他朋友还抽到IPHONE啥的
好奇各位会骑脚踏车上班吗?

我内科骑Ubike 下班。约12公里

空污的问题也要一并考量, 时间拉太长不一定利大于弊哦~有热衷运动的医师跑步上下班, 每趟跑十几公里, 有人就提醒他上下班的废气很毒, 这位医师则没有回应继续乐在其中

上下班你拿去做有氧的问题是强度不够没效果 强度够又会流太多汗导致上班不舒服 还是去wg省事

因为跟空污相比，不运动带来的亚健康状态来的更快。

可以避开空污运动, 而不是吸废气有氧vs不运动两种选择.

这种天气光是公共汽车捷运加走路到公司都已经流汗了, youbike完全不会考虑, 平日都会上健身房快走加假日打羽球, 不差这点有气运动

算啊，还不用特地抽空来运动

不算吧，走路15分，骑车顶多5分内

不会,宁可早起上班前动完洗澡，或是下班后

看影片骑飞轮比较爽 一点也没浪费到时间

算呀，如果时间和耗力到一定程度的话~不过我以前也有早上这样子，后来觉得没效率认真觉得如楼上说的，不如早点或下班就去WG接着做有氧比较实在，毕竟这也是有时间成本，你又要因为红绿灯断断续续~

会啊 骑ubike 来回当热身或练后轻有氧

算啊 也不少人运动是骑脚踏车，小腿记得按摩一下哈哈

强者我同事每天都骑UBIKE上班，下班还会到处夜骑都不累的

脚踏车要骑到心率130很难 那些很瘦的都是骑超长途的如果一次只骑50km内 应该是不会瘦啦

骑上坡

是有氧 但是通勤赶上班加上气温交通环境 流汗雨天携带物品不便等因素总结不优1号离职 这工作最后没选择火车后转骑u掰的原因 1.晴雨都很辛苦2.路上交通危险3.可携带物品受限4.尖峰还借车问题

算,而且会骑车的路程通常走路30~120分以上了