最近有个朋友刚加入wg，蛮常邀我一起下班约运动的，不管是有氧跑步，
或是重训都有，虽然我比较少上团课，但因为他比较害羞内向?不太敢自己上...
一开始可以陪上也觉得蛮有趣，像是Body Pump或是瑜珈伸展，但久了真的厌烦QQ有时也
有安排练菜单要完成
之后都很难拒绝...一直说自己是I人啥的
好奇真的有那种害羞到没办法自己上课的人吗?你们都是怎么跨出第一步的呢?
会自己默默在角落，还是会尝试跟别人说话呢?
自己觉得应该还是有蛮多习惯一个人上有氧的人吧

一定不正

男上加男

真的内向人才不会报团课？

我上各种团课经验，大部分都是独自前来，很少遇到携伴也遇过很内向的学员，但团课通常各做各的互不打扰，其实没什么互动，也没必要社交，做完就走人感觉你朋友应该是刚健身想要一个强迫自己持续下去的动力有朋友一起比较不容易中途放弃，但既然已经造成你的困扰还是跟对方说清楚比较好

推楼上

真的没人在乎你==聚光灯效应

一个人参加团课，很少跟同学互动，除非是第一次上课，要准备杠片瑜珈砖什么的才会开口问旁边的人

i人我都自己上团课、自己去做重训，反而觉得这样不用开口互动不用在意任何人很自在

我以前上团课都自己一个人耶 连认识新朋友都没 上完就闪除非有人插队不然我连话都不讲

咦！我常去的店，有一群婆妈+阿勃们固定是团课咖，彼此还会约出去吃饭。也是有社交活动的！

跟他说比较喜欢重训呀 看他要不要一起来练 毕竟每个人目标不一样= ="我以前也会跟别人啦 后来都自己练比较有效率

我很爱自己去，觉得没有压力。话说ㄧ个人去真的比较容易被搭讪（我歪楼了）

直接跟他说 他去上团课 你在外面跑你的重训课表等他 倒是不用问他要不要一起重训 他想跟着重训就会跟了

其实只要每天去 就会有人开始主动跟你攀谈了 WG团课很多阿姨大妈跟大哥都很会找人聊天 我女友上没几堂就认识一堆了

我自己一个人去练了一年多都没被搭讪过（点菸远目）

内向人固定团课上超过三个月，只要外表不太奇怪，八成机率会被外向人拎起来尬聊，给你朋友一个心理准备by已被e人团体领养的i人如果能从哥姊的人生经验谈吸收知识，团课小团体的附加价值其实超级高

内向跟害羞不一样，内向只是想找舒适的模式与环境练

我已经上10几年的团课了……可是不觉得有什么要克服的，就跟刚去新学校上课一样吧….久了就习惯了

我上团课5年多，从来不会找人聊天攀谈，好像也没有人主动找我聊的耶，我连跟有氧老师都没讲过话，上完课就直接走了

团课和内向没什么直接冲突啊 或许是内向到连健身房也无法踏入那样

不只约吃饭！还有约出国的呢^

爱聊去外面聊 尖峰时间别占用更衣室空间

真的内向的会觉得一个人去默默就好 一定要找人的反而不是内向吧 只是想要有人壮胆

本身是有氧老师，教室长期上课的学生也是有那种独自来上课上完课就离开，都是默默的出现

很内向的通常都是默默来，然后默默离开

真正内向才不会上团课，在家看yt跳轻松多了

我I人，上团课默默上课默默下课，不会主动找人攀谈