楼主:
ndhuctc (神夜天月)
2024-03-05 20:39:34如题
为了减重最近正在练跑养成运动习惯
因为天生皮肤状况有遇到一些问题
我的物理治疗师说我的皮肤太紧绷
进而导致肌肉跟骨骼的不均衡
所以打算透过减脂来让皮肤松一点
同时减轻腰椎膝盖髋关节的负担
只是我只要身体一热皮肤就痒
得靠类固醇压症状
想请教有没有版友有类似问题
请问是如何舒缓皮肤问题的
作者: lioucat (果子狸) 2024-03-05 21:52:00
随时准备湿毛巾跟干毛巾，先湿后干，单纯擦干没用。
作者:
decorum (Festina Lente)
2024-03-06 10:35:00皮肤问体也可能与糖份摄取太多有关 为了减重就顺道戒了吧
运动莫名发痒减重后有可能改善，但是过程就然后也要考虑可能是衣物的问题然后可以的话询问医师是不是运动前可用抗组织胺，类固醇不建议长期服用
作者:
debby533 (说好的宝贝)
2024-03-06 22:15:00体质也有关系 看中医调体质或是戒糖
这是热过敏 运动会改善但不能根治 遇到这种天气只能吃抗组织胺
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-03-08 04:00:00所以台南人都有皮肤痒的问题吗
只有冰敷能直接舒缓，运动时间不能拉太长，或流汗太多...只能改变运动项目，最好在能够马上冲水的室内基本上无法改善，自己是热过敏超过五年，有一年生了一场大病，忽然就不会热过敏...我想是体质改变的关系热过敏非常痛苦，能够同理跑步比较容易发作，可以跳有氧或是瑜珈会好一点
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-03-09 14:06:00看医生
作者: Iir4enue 2024-03-11 10:16:00
你应该去看皮肤科吧
作者:
ysc1213 (ysc)
2024-03-11 16:50:00擦干保湿冰敷
作者:
c1inique (c1inique)
2024-03-12 15:16:00家有异肤宝也是很怕汗，流汗后要尽快冲澡或是湿纸巾擦，从外面回来如果晒的热热的就要赶快冲冷水降温，清洁剂要用温和的或是那块皮肤就不用，帮助皮肤屏障的乳霜多擦以上是日常保养，急性期发作还是要找医生讨论类固醇用药方式，抗组织胺可以缓解痒感
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2024-03-12 16:44:00会不会是慢性荨麻疹？
热过敏症状是身体热刚开始要出汗的时候会很痒不过等到真的都开始流汗之后就舒缓很多了自己曾经也是方法反而是让身体习惯每天多出一点汗例如有氧个30分钟整个身体爆汗完 持续几天就会好很多
搭版问一下 我运动只有慢跑双腿会发痒 但是骑飞轮或其他累得跟狗一样都好好的 也是过敏吗？
热过敏吧，以前我是身体一热 会全身刺痛痛到站不起来后来天天运动 减轻到只是痒，但偷懒不运动，又会复发
作者: orangeyo (Mavis) 2024-04-13 21:34:00
冰敷舒缓 换好一点的透气衣裤运动运动成习惯之后身体适应会好很多！
作者:
loking (J)
2024-04-28 23:31:00改游泳