楼主:
lvy33383 (jianmean)
2023-03-16 11:30:46小弟年过30惊觉发福严重，跟大学时期的身材差太多
因此下定决心开始健身，算是健身新手一枚
想请教版上各位经验丰富的前辈：
健身完有时手臂或大小腿很酸痛，会贴个酸痛贴布处理
但撕掉时都会留下一堆残胶很阿杂
有不留残胶的贴布可以推荐给我吗？
或是有什么去除残胶的好方法也可以~
感恩大家
作者:
judy1368 (ff1268)
2023-03-16 12:28:00酸痛贴药布+多喝水好好休息就好，残胶可以用脱胶剂除胶
作者: k5863014 (萨尔莱斯) 2023-03-16 12:28:00
改用喷的啊
作者:
tatalzy (阿獭)
2023-03-16 12:38:00可以选水性的酸痛贴布比较不会有残胶
作者: wnj0328 (吴小暴) 2023-03-16 12:54:00
水性贴布好用，我们公司固定团购生春堂的但肌肉酸痛我觉得按摩推开或打筋膜枪更有效耶
作者:
greef4 (甲鱼)
2023-03-16 14:20:00贴布不要贴太久 6小时就可以撕掉真的很困扰就去买脱胶剂吧
作者:
eastliu (爱中(、)?)
2023-03-16 16:01:00推ESENTA康威脱胶剂，很好用！已回购好几次
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-03-16 16:24:00不留残胶的其实贴不住，你动一动就会走位。小酸小痛就忍忍，影响作息就直接吃消炎止痛药吧！
去药局买脱胶剂+1我家平时就有备着 除贴布或OK绷残胶都很方便
作者:
halulu (I'll be there.)
2023-03-17 08:32:00我觉得酸痛的话 再去做点轻量的有氧运动就没事了~~
作者:
kiprian (住在月球上)
2023-03-22 17:54:00选水性 通常会好撕好贴许多
作者: Maaggie (Maggie) 2023-03-29 06:54:00
残胶用去光水或丙酮就可以去掉了