本身是个完全没有在运动的人
最近才开始上健身房找教练想要好好健身
我的运动鞋只有一双穿五年的Nike慢跑鞋跟忍者鞋
穿五年的Nike慢跑鞋好像穿太久塌掉
发现上了几次课不管是跑步机还是器材脚踝都会蛮痛的
跟教练讨论后教练建议我买一双训练鞋
但还是个新手觉得好像不用买到太专业
希望可以是健身适用、日常走路也适用、跑步机也适用的鞋
目前查下来很多人推荐Nike Metcon、Reebok nano系列跟converse
但我去查这两个系列的女鞋都是全白或粉色
我平常服装都是全黑或黑白配色
又是个很容易弄脏鞋子的人
浅色系跟粉红色系真的是买不下去QQ

Metcon 8问了几家才知道台湾实体通路只有粉红色跟另一个萤光色，黑色只有网络有（但也
Metcon 7好像断货跑好几家都没有看到
Reebok NanoX2看也都是浅色系
Converse有一双但好像因为扁平足的关系穿不太习惯所以很少穿
赤脚则是以前在运动中心赤脚被传染病毒疣所以再也不敢赤脚QQ

目前觉得外观跟价格比较OK又是黑白配色有
1. UA TriBase Reign 4
https://i.imgur.com/ICzcHrW.jpg
2. Nike Legend Essential 3 Next Nature
https://i.imgur.com/GuhqTV8.jpg
3. Reebok NFX TRAINER
https://i.imgur.com/SkpGKbU.jpg

想请问大家这几款适合扁平足健身新手吗
或是有没有推荐其他品牌款式
预算大概4000以内都可以
真的很不懂运动鞋问题很多真是不好意思
谢谢大家QQ

去outlet买一双,名牌的也不过一千块多一点.另外,健身是硬底,只用于健身,其他一切都不适用.其实去弄一双硬底帆布鞋就好了,不需要特别买训练鞋.

Converse

如果都是坐在器材上重训 鞋子挑喜欢的就好

不管是跑步机还是器材 脚踝都会蛮痛的>这点确定是鞋子的问题吗 还是因为是姿势或是脚本身的问题？健身鞋我不清楚 扁平足跑步鞋妳可以上road_running查会有不少跑鞋推荐 也不排除买了鞋子后还需要去看复健科添购鞋垫才能避免妳产生运动伤害最后我是觉得鞋子的功能性要分开比较好 至少日常跟运动的分开 才不会把运动鞋一下就磨损掉了

健身房的鞋不是应该要干净专用吗？

去outlet挑双便宜喜欢的运动鞋就好

你上面写的metcon nano都是比较偏重训用，我自己穿metcon觉得他不适合跑步唷！如果又要训练又要跑步，可以看看free metcon

只推nike metcon 4，我们健身房超多女生穿我本身是扁平足，也穿过metcon4跑步过，没什么问题！但我几乎都是重训居多

练了四年多都还是穿帆布鞋而已XD我穿Lativ 的，便宜耐操，包了黑白两色

啊！抱歉没讲清楚，是free Metcon 4！

重训跟有氧是两双不同的鞋子@@

帆布鞋不好吗？我都穿帆布鞋

我都穿脱鞋去健身房，带鞋去换就好

如果你主要是用机械，想要健身+日常走路+跑步机用，可以考虑free metcon。二种metcon 我都有，metcon 比较偏重训但你文中提到脚踝痛 鞋子可能不是主要因素，如同前面网友所提及，可能也要考虑下姿势和脚本身的影响。穿了5年的鞋拿来跑步是可以先换一下。

训练鞋一般是室内有氧运动居多如果有拿重鞋子很容易负载过重而减寿

先google:订做鞋 把相关厂商的文章看一次

女友也是穿Free Metcon 去WG重训跟上有氧跑跳都没问题不会脚痛 缺点就是很常撞鞋

Free Metcon & Metcon 都蛮好穿的 但背杠自由训练的话我觉得Metcon 比较稳若要日常走路 Free Metcon会比较舒服ㄧ点

跑步穿训练鞋？应该会更惨吧

只在健身房内穿。不会脏

nano我觉得不适合跑步

我都穿成功岭发的白色运动鞋

我重训时教练叫我脱鞋欸，鞋子真的有差吗？

如果重训穿跑步鞋，练腿部时，脚踝容易处在不稳定的位置，力量也会被鞋的弹力吃掉一点

我也是扁平足，Reebok nano2比较稳定一些而且Nano X3快出了，应该也是会有黑白配色

真正全适用大概就是帆布鞋跟vans，我扁平足一样穿了上跑步机

Matcon推推 有支撑训练的时候差很多

重训时的鞋底需硬的、跑步时的建议底软的

我都是先重训后慢跑，然后鞋子穿不同的，觉得分开穿以后脚底比较不会有不适感