[问题] 168可以喝调味气泡水吗？ pupss89177 PTT批踢踢实业坊

[问题] 168可以喝调味气泡水吗？

楼主: pupss89177 (asshole young) 2022-11-06 23:12:47

小弟在戒饮料
可是几天下来，今天真的好想喝
就买了这瓶
上网查说可以喝纯气泡水
可是这瓶是香料+柠檬原汁
请问这样可以吗？
https://i.imgur.com/rzaNTRF.jpg

作者: moswu (蚊子) 2022-11-06 23:36:00

为什么不能喝？不需要搞的紧张兮兮的吧

作者: SundayPeople (boredom) 2022-11-07 00:35:00

会爆肥5公斤

作者: v6v69 (ツナ) 2022-11-07 01:15:00

= = 建议千万别这样做..上次有人这样

作者: moswu (蚊子) 2022-11-07 01:20:00

荷包少了30块，我知道

作者: watanabekun (é¡) 2022-11-07 03:02:00

施主，可不可以是你自己的事

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2022-11-07 08:03:00

没热量都可以

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2022-11-07 10:16:00

只是要减肥的话没168也可以热量赤字就好

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2022-11-07 16:15:00

没168，但我也在戒饮料只是是加水稀释，麦茶红茶

作者: boy1031 (泽泽) 2022-11-07 17:43:00

可以啦，别上瘾一直喝就行了，一天一瓶问题不大

作者: honey2616 (Celinelee) 2022-11-07 21:47:00

Why not

作者: kibou (守身如玉三十年) 2022-11-07 23:52:00

喝代糖也没关系只要没有摄取过多热量都没事

作者: j70391740110 (agru) 2022-11-08 06:49:00

上面不是写“0热量”

作者: tommyfly (飞仔老地方囉) 2022-11-08 10:31:00

请看标示...上次还看过气泡水热量17x卡...这是汽水吧?

作者: zuotiir (陶醉) 2022-11-08 11:45:00

看热量标示有调味的可能不适合

作者: abc12701 (阿绅) 2022-11-08 16:02:00

适可不过量

作者: friberg (NiP_friberg) 2022-11-08 17:58:00

施主破戒万万不可修炼都白费了(误

作者: cubegaga (方块卡卡) 2022-11-09 13:57:00

你去买血糖机测看喝完会不会波动

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-11-11 07:31:00

看你的断食是零热量派还是血糖波动派，这两派都觉得对面错血糖波动派不追求极致的零热量，只要血糖能持稳就可以。零热量派就是零热量，只要有热量就算血糖不波动也是不行。

作者: cashko 2022-11-11 14:27:00

也想知道

作者: GeogeBye (bye) 2022-11-11 22:24:00

https://youtu.be/u1mpO8UMKz8?t=616 喝啦零卡没差

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2022-11-13 17:59:00

不要再断食时间喝就好，有代糖还是会有血糖波动，断食时间倒是可以喝气泡水

作者: Anda (加油) 2022-11-17 13:33:00

楼上在说什么@@ 香料也不等于代糖吧

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2022-11-17 13:45:00

血糖波动会胖不要吃东西就没有波动不吃就会瘦最后就GG了

继续阅读

[减肥] 减肥两个月半后想发问(附inbody数据Atractivo [闲聊] 饮食管理/营养师寻找心得alan010349 [问题] 减脂请益jasongo Re: [减肥] 231好像失败了jpopo0543 Re: [减肥] 231好像失败了yuntechfin [问题] 划船机可以当作主力有氧运动吗？DannyDrummer [请益] 跑步机购买管道请益h4622713 [减肥] 减重与运动的一些问题请益fese68688 Re: [减肥] 这样的减重方式可以吗？babelon Re: [减肥] 真的好想瘦请给我一些意见！！watanabekun