各位好,最近想要添购一些能在家中运动的器材,目前锁定壶铃(来做swing摆荡)或是划
船机
自己研究的优缺点
壶铃:
# 便宜、占地小、除了swing之外还能做别的动作
# 但是似乎很难用壶铃维持长时间的中低强度有氧,以摆荡来说,比较类似HIIT的概念
划船机:
# 可以维持长时间的中强度有氧,据说动用的肌群很多
# 价格高、买了担心会变成另类衣架、且有人说长时间重复动作较为无趣
想请问各位对于壶铃和划船机有没有使用经验?推荐度如何?
另外如果要划船机,目前看的是m牌的水阻式,和b牌的磁控式。
水阻较贵,但听说划船感较自然
磁控较便宜且听说静音,但不知道手感如何
先谢谢各位的分享