各位好，最近想要添购一些能在家中运动的器材，目前锁定壶铃（来做swing摆荡）或是划
船机
自己研究的优缺点
壶铃：
# 便宜、占地小、除了swing之外还能做别的动作
# 但是似乎很难用壶铃维持长时间的中低强度有氧，以摆荡来说，比较类似HIIT的概念
划船机：
# 可以维持长时间的中强度有氧，据说动用的肌群很多
# 价格高、买了担心会变成另类衣架、且有人说长时间重复动作较为无趣
想请问各位对于壶铃和划船机有没有使用经验？推荐度如何？
另外如果要划船机，目前看的是m牌的水阻式，和b牌的磁控式。
水阻较贵，但听说划船感较自然
磁控较便宜且听说静音，但不知道手感如何
先谢谢各位的分享
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2022-09-04 16:37:00推荐壶铃
作者:
moswu (蚊子)
2022-09-04 17:05:00弹力绳？
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2022-09-04 17:55:00壶铃吧 放家里方便 不会坏 好转手
但壶铃我主要担心的是他没办法维持足够时间的有氧运动
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2022-09-04 17:56:00壶铃你想的话轮流换手swing荡个几十分钟都可以啊XD
作者:
minkan (minkan)
2022-09-04 18:03:00后悔买划船机，强度太低又很无聊，收在仓库闲置，现在对电视跳拳击有氧，强度够又不用买器材
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-04 18:59:00可调式哑铃, 一样花时间, 练肌肉比较划算...
作者:
minkan (minkan)
2022-09-04 19:13:00我买的是水阻式划船机不能调阻力，只能拉快，强度觉得不够
作者:
qsasha (小花)
2022-09-04 20:40:00硬要的话，买壶铃
作者:
ro123eo (鲁宏)
2022-09-04 23:08:00壶铃+1
作者:
abain521 (abain521)
2022-09-05 08:13:00壶铃课建议买几堂啊？感觉壶铃自学有点难
壶铃Swing 做15秒休15秒 五分钟ㄧ组 很赞
壶铃吧，比较好收。自己都在WG健身，大型器材和各重量壶铃那边都有了，还不用维护，不用在家占空间，费用一个月顶多一千而已，如果你钱多我就没意见xD
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2022-09-06 01:09:00壶铃超赞
作者:
ritt (rit)
2022-09-06 01:16:00壶铃加一 家里有5个8-24公斤的壶铃 功能不同 方便维持体能桌边放一个 随时举个二下 划船机就算了 除非有专项需求 真心不骗
作者:
q7814 (Fang)
2022-09-06 03:19:00壶铃+1 还可以开YT影片跟着做
作者:
VIATOR (阿布拉卡达不拉)
2022-09-06 08:30:00壶铃超赞 +1
作者:
gn80797 (zun)
2022-09-10 05:46:00说划船强度低的，百分95姿势发力不正确，或者速度没上来，要注意绳索不要垂下要维持紧绷然后速度要快。百分4可能器材问题。
作者: sean2014 (象) 2022-09-13 22:35:00
壶铃啊，便宜又爆心肺，不会做的话找PTT壶铃王上几堂团
作者:
mudshove (mudshove)
2022-09-19 17:52:00请问B牌是指BGYM比劲吗？有试过还不错，他们那一款可调阻力的设计
作者:
ncc1983 (温开水)
2022-09-21 09:08:00回原PO，水阻跟磁阻的差别是，水阻不能调阻力，而且占空间、保养也比较不方便
作者: SaintsRow (Romeo-64) 2022-09-21 20:55:00
壶铃没人教的话满容易动作错误的