※ 引述《AKAI5566 (flyi)》之铭言：
: 昨天起床74公斤
: 早上吃粉肠，中午不吃，晚餐吃日本料理
: 体重来到75.3公斤
: 今天睡醒74.8公斤
: 早上不吃，中午随便吃一点面又来到75.3公斤
: 怎么会这样?
: 168不是一天两餐就能够瘦了吗?
: 晚餐已经不敢再吃了
: 正常来说睡一晚会消耗多少热量呢?
: 有时候睡醒会减一公斤有时候0.5公斤
这个议题其实还不错，现代人普遍经历的一项，就是老->病。
谁说老就一定要病?这两者间没有必然关系，那是什么导致老了
几乎无可避免的就接上病了?答案就是饱食，饱食本身就是一种
中毒现象。
第一个阶段，是气血的运用跑去支援胃液消化->强化消化就会弱化
排泄，就如我影片中所提到的实验结果，断食后复食的排泄效果超强。
第二阶段，当气血习惯于支援胃液消化，此时净化身体的能量就会
相对被剥夺(也可以以降低排泄功能作表现)。
此一个阶段，已经达到降低血液自我净化能力了，同时如果在这个阶段
在做到饱食(中毒现象)，就可以说是双重打击了。
这样，人老化后必然接续的就是病。
一日两餐、三餐?其实只是想吃罢了，一日一餐七分饱，尤其是古人气血
原理的饮食法。
头脑清楚精神好，工作效率吓吓叫，省钱省时又方便。
有比这个c/p值更高的瘦身、养生法吗?

可怜泣血又来了 先帮你补

一日一餐七分饱

气血聚集于指尖就是灵丸对吧

常吃猪血可以补气血吗

气血大师又开示了

又是你

红的血气

人家有说他老吗？？

干道德经屁事 XD

泣血大师快教他

一日一餐只会肌肉喷光光...在一餐中吃足一日热量, 也只会把血糖喷高高...我之前一日两餐的心得, 热量够且每餐碳水控制在60g内~国健署每日热量建议不低于1200大卡, 七分饱不就剩840大卡? 碳水占50~60% = 105~126g (263~315g白饭), 这会爆血糖阿...而且只吃840大卡肌肉会掉光! 吃更多血糖喷更高! 吃生酮则是爆血脂, 吃高蛋白则是肾脏负担大, 你直接配你最完美的一日一餐来看看...一日一餐缺点太多!

这篇再转去medstudent去给人笑一次啊真的是脸皮无限增值耶

气血人 呕呕呕

问原PO：何谓血液干净？你的低高密度胆固醇数值不肯SHOW出来，是否意味你的血液其实不干净，所以不给大家看？

没有根据的文章看一次嘘一次

国健署每日热量建议不低于1200大卡

气血大师XD