[问题] 每天做棒式有可能疝气吗？ o6969o PTT批踢踢实业坊

楼主: o6969o (69哥) 2022-04-23 20:19:09

棒式腹部算是出力很多的部位
听说常举重深蹲等都可能因为腹部一直出力会导致疝气
那如果每天做棒式会不会有疝气风险？
棒式看似没啥
其实很累…

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2021-04-23 20:19:00

？

作者: b19880115 ( ☯) 2022-04-23 20:23:00

如果你常常打手枪的话，风险会增高。还有精索静脉曲张，这些都是过度打手枪，腹部用力时可能造成的问题。

作者: cubegaga (方块卡卡) 2022-04-23 20:42:00

不会

作者: toto123 (烦.....) 2022-04-23 21:02:00

天天棒是一次1分钟五次早晚都做没有打手枪 246 一个礼拜 3次目前也都正常棒式的风险顶多在脊椎腰那边比举重低太多了举重个人不太敢做风险性很高因为是练健康的打手枪还可以预防摄护腺肥大

作者: b19880115 ( ☯) 2022-04-23 21:09:00

作者: honey2616 (Celinelee) 2022-04-23 22:39:00

不会疝气是结构问题

作者: Prokennex (终于通过了) 2022-04-24 04:25:00

我是做太多腹部尤其下腹时容易烙赛

作者: Timmy157 (汤米) 2022-04-24 07:45:00

有可能

作者: zyxvu (没有如果) 2022-04-25 15:50:00

强度够得到机率也较容易，对职业运动员其实这很正常，网球的现今球王阿梅目前就以hernia 为由休息中，你棒式应该是指腹股性方面

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2022-04-25 16:59:00

什么都有可能

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