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FITNESS
[问题] 请问这种情况是哪里受伤?要如何处置?
楼主:
ronray7799
(百变Q葫芦娃)
2022-04-16 09:07:29
前几天前练完胸大肌、斜方肌跟背阔肌之后
大概是动作不正确让施力不正常
隔天左手出现一举起来肩膀就会痛的情况
经过反复拉筋跟休息后
状况已大致改善许多
然而不知道是哪条肌肉或是肌腱或是韧带
一动就会痛,似乎是没有什么好转迹象
尤其是在做出进击的巨人中献出你们的心脏的动作
就是曲臂握拳将拇指另一侧的掌侧往胸口贴近
就可以明显感觉到是上臂到手肘某个地方超痛
但是不论我怎么捏怎么戳左手都摸不到痛的地方
另外在做二头肌跟三头肌的动作则是无感
请问这样子是哪边受伤呢?
要如何自我复健?
还是应该去给医生治疗?
要看的医生是骨科吗?
先谢谢各位巨巨帮忙解惑。
作者: yesicant (王佑佑)
2022-04-16 09:11:00
肩夹挤 研究一下
作者:
kidd085
(kidd085)
2022-04-16 10:15:00
这个要去松开就好了
作者:
fengweikang
(willy0325)
2022-04-16 12:02:00
看医生啊
作者:
jayin07
( ⊙o⊙)
2022-04-16 13:37:00
复健科跟骨科都可以,拿这著诊断证明书去物理治疗所
作者:
Domtoretto
(Toretto)
2022-04-16 13:43:00
要讲几遍 自费物治 ok?
作者:
cosy
(笑看人生)
2022-04-16 15:57:00
我关节盂唇破裂过 就是这个现象 也是动作不正确伤到
作者:
Insatiable
(噗叽噗嗤噗嚓)
2022-04-17 11:47:00
去诊所让医师超音波或理学检查一下,拿诊断证明找自费物理治疗所治疗,徒手治疗+运动治疗,顺便调整姿势
作者:
emmaloa
(Thank U ♥My Luv)
2022-04-17 20:28:00
复健科
楼主:
ronray7799
(百变Q葫芦娃)
2022-04-17 21:13:00
谢谢楼上各位回应,最近会抽空去复健科。
作者:
hotsauce1111
(马刺才是王道)
2022-04-18 20:28:00
找有超音波诊断的复建科
作者:
toro077
(咕咕鸡)
2022-04-19 01:06:00
复健科或物理治疗
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