嗨 早安
想问一下
如果一整天都在骑飞轮
依飞轮照表上显示燃烧7700卡的话
有可能会直接瘦一公斤脂肪吗？
运动完后再补满蛋白质2.5-3倍的话
应该掉肌肉可减轻吧
7700卡的热量 飞轮应该要骑770分钟
大约13个小时的骑乘就可以达成
中间都只补充水和矿物质的话
是不是可以快速减脂？
作者:
Rafah (拉发利)
2022-02-12 12:03:00会住院ㄅ
作者:
jfw616 (jj)
2022-02-12 12:08:00认真回...会瘦一公斤如果你每天这样...一个月肯定能瘦10kg人体有趣的地方就是...累了就会放慢
作者:
leo8108 (虾米)
2022-02-12 12:22:00你中途就会先倒地
作者:
green16 (terri)
2022-02-12 12:33:00隔天会累到不想动吧，哈哈哈
作者:
bellas (小p)
2022-02-12 12:34:00八成是脱水少
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2022-02-12 12:39:00横纹肌：安安
作者:
a127 (毛萝卜)
2022-02-12 12:50:00应该会先受伤...人体机制会先阻止你
作者: molamolajump 2022-02-12 12:53:00
我觉得会先尿出酱油尿，然后横纹肌GG你可以问问挑战过一日北高跟双塔的有没有减一公斤脂肪
作者: ccqoo59400 (助) 2022-02-12 13:09:00
拉2、3次屎看看
作者: doggy0704 (azami) 2022-02-12 13:57:00
吃泻药比较快
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-02-12 14:16:00会先见祖先吧这样
作者:
mathrew (Joey)
2022-02-12 14:40:00你强度要能一直维持13小时都不休息.......而且烧7700，又不是全烧脂肪
作者:
s860382 (Vivi)
2022-02-12 14:48:00我记得之前看到有一位版友一天内跑不知道几K 然后有瘦不过也很危险就对了
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2022-02-12 14:53:00会 加断食效果更快 快试
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2022-02-12 15:07:00
只会脱水吧，真的有人以为减脂是靠燃烧的喔？生物化学研究一下脂肪要转换成ATP需要beta氧化，这又需要相应的酶
作者:
j20110405 (about those)
2022-02-12 15:30:00职业选手也没办法"连续"13小时不降速吧
奥运选手例如菲尔普斯大量训练的时候好像真的会一天摄取七八千大卡 不过那是极端情况 我们是普通人…
作者:
momocom (momocom)
2022-02-12 16:49:00喝个水又回来了
作者: laurakao 2022-02-12 17:09:00
你是不是没骑过飞轮还是飞轮当U拜骑？
作者:
idareyou (HellTraveller)
2022-02-12 18:21:00办得到啊，中高骑一趟200k确实是7700大卡
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2022-02-12 18:52:00不会，断食一天有可能
作者:
lostguy (惘)
2022-02-12 19:41:00急性肠胃炎还比较有可能
作者:
opm (活着堆好积木)
2022-02-12 20:20:00一天降的体重大都是脱水,除了那些外科的方法您没办法直接控制身体燃烧哪种热量,其实肌肉也许比脂肪好烧?连续13小时高强度运动,往生机会也许比较大
作者: miminiania (咪咪咩) 2022-02-12 21:33:00
为什么会认为人体的代谢是线性关系
作者:
weibld (weibld)
2022-02-13 00:44:00不会……
作者:
s210633 (LULU)
2022-02-13 00:50:00去切肉比较快
作者:
trex995 (Trex)
2022-02-13 02:10:00之前就有看一个健身巨巨拍影片挑战一整天都在运动看可以消耗多少热量，他一整天都在重训有氧没什么休息，当晚就身体不舒服送急诊了，一个有大量运动习惯的人身体都撑不住更何况一般人
作者:
boy1031 (泽泽)
2022-02-13 07:54:00不会瘦这么少，一天应该能瘦一百公斤，因为一天就挂了，肥猪的身体超虚的，随便操一小时就死了，别说24小时了
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2022-02-13 09:20:00脱水而已…别想太多
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-02-13 09:52:00
trex讲的例子好夸张…结果知道一整天运动消耗多少热量，然后进医院，意义在哪里？身体是拿来珍惜跟照顾的。
全马好像都没那么多而且做消耗能量的运动是要先充饱电的运动前后都在吃，缺额能量这么多 还不算身体修复的 你还是少吃比较实在 不然身体应该撑不住的比赛跑马结束拿到的餐点便当 不好吃还是会清空
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2022-02-13 15:38:00禁食三天瘦3kg碳水
作者:
zip045 (felicia1214)
2022-02-13 21:43:008楼XDDDDD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-02-13 22:29:00你要不吃东西吧不然马上补回来费尔普斯以前不是说一天吃一万卡
如果平常都没运动的话 然后又突然大量运动有可能 就只是脱水而已 以前减脂练慢跑 去wg跑跑步机隔天就马上-2KG还很爽 结果过一两天就回来了 不过后来靠持续跑下去确实也真的有瘦 所以减肥本来就是要长时间的
作者: zxcvb1219 (阿宏) 2022-02-14 00:13:00
不会，不信你骑环岛看看就知道了
作者: MadeTW 2022-02-14 10:09:00
不会，身体会有保护机制，有减一公斤顶多脱水很危险
作者: patroclus (Patroclus) 2022-02-14 15:49:00
认真回，会先可乐尿送医
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2022-02-14 16:15:00不会啦...平常没运动怎么可能全速骑十几个小时...半小时就呼吸困难了
作者:
nocture (Betty Blue)
2022-02-15 10:49:00自行车环法赛的选手一天消耗万卡，但不知道补充多少
作者:
joanyy (欸腻)
2022-02-15 13:38:00你飞轮有办法连续13个小时吗？
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-02-16 20:44:00☺
作者:
pccu0408 (kaozuo1948)
2022-02-17 22:36:00两年前一日北高15花费15小时 隔几天确实体重有掉 不过途中要补充热量阿 不然会死在半路
作者:
canifly (想飞)
2022-02-18 10:45:00身体会发炎体重反而上升吧
作者:
GimO (Gimo)
2022-02-19 00:05:00一天大吃大喝会胖一公斤吗？ 人体增胖减肥都是需要时间
作者:
narnic (霹雳无敌大西瓜)
2022-02-21 12:02:007700卡 = 7.7大卡 所以结论就是肯定不会瘦到一公斤
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-02-21 16:32:00不会 身体会节能 然后你会觉得身体恢复很慢 容易感冒
作者:
nonwash (涵)
2022-03-01 15:59:00之前爬百岳，从开始爬到休息，扣掉中途休息时间，整整爬了12个小时，也没瘦1公斤