自己168间歇断食法已17天
今天对同事分享这段期间的经验
说早上路过早餐店要忍着不能进去
宵夜时间看到桌面有食物要忍着不能吃
这就是我的168
同事听了摇头
说人生干嘛活那么辛苦？！
请问该怎么回她？？
https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg

左转八卦

还好吧？

回关你屁4

你个版？

又是你

因为你就是形容的很辛苦啊你不会跟他说饿得好爽喔快高潮了

用短短几个月的辛苦如果可以换几年甚至几十年少病痛不辛苦 其实蛮划算的辛苦是主观认知 没有比较没有伤害 对现在已经习惯一天只吃两餐的我 不辛苦啊

因为你在抱怨啊

因为你说一直忍

因为你真的忍的辛苦啊。不会说不想吃就好了

黑咖啡是不是也有一点热量啊我在家冲expresso上面有一些油

当八卦版洗文章

那你干嘛形容成那样？

也有讨拍一下的意思表示我也很辛苦的

黑咖啡上面那点油可以忽略 基本上都是气泡而已真正的油脂成分很微量 气泡消了就明显没有一层油

哪里辛苦不是很明白......就不要吃而已，已执行半年

想讨拍 同事在关心你、要你放松了不是吗？啊不然你在同事面前讲这些要干嘛？

讨拍对方说那么辛苦干嘛没错啊

刷喔

洗文章数洗到这里来喔 你以为没人看懂你在干嘛吗？

到处发?

…

我也168 进食16小时 8小时休息

当你个版?

等你可以撑过两年再炫耀好吗

我都这样3年了 现在叫我吃早餐还比较辛苦

这种人看太多了...结果他执行204

我都71。7小时休息，1小时进食。一天做3个cycle。供你参考

断个食还要人家赞美就别断了

是你自己的问题吧！168最后变成习惯，需要什么忍住？需要什么意志力？你想炫耀反被酸被可怜也是刚好啊！其实你可以回：“是真的蛮辛苦的，谢谢关心”这样不就好了…不炫耀也不期待赞美，自己身体自己顾，健康比较重要，别人怎么看你重要吗？

你是不是想要同事说你好厉害好棒棒

刚从面白大丈夫那看到，1天吃6餐晚上8点之后不吃正餐

别断了，记得加点奶茶

你断食只是为了获得赞美？

你干嘛168？现在都直接231了啊阿？

可以试试二日断，或许会有 掌声鼓励XD 哈哈

发文不要跨版连发好吗

可以退文了

这是生活习惯，就像有人不喜欢一天24小时都把胃塞满一样，像老鼠整天都在找食物吃不是正常人的生活外面很多美食都是靠添加剂配的，目的就是要让你饥饿多吃降低饱足感

十年没来看，这个版变成断食版XDD

我已经持续五年多了，胖了10公斤XD 午晚餐都没控制但已经习惯不吃早餐了

成年人的标准答案不就是“嗯你说得很有理，我思考怎么做”

揍他

别洗

八卦版？

?

八卦水准

阿不然要回你什么 很难聊喔

有病

你只是假168断食的小儿科..我玩过真正168断食 7天不吃1佰6十8小时

168其实就是习惯性而已 真的不行就1410

我以为全断食17天…结果是168…

洗文很爽喔

穷