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Re: [问题] 长时间运动中途营养补充

楼主: fashsboy   2022-02-09 22:39:04
※ 引述《swort (瘸~宅~)》之铭言：
: 请问以下的运动+行程中饮食安排是否减肌肉?
: 也问有没有建议更好的营养补充安排?
:
作者: swort (瘸~宅~)   2022-02-10 00:19:00
感谢热心与耐心回应，二手入门车刚买所以没买功率计，乳清我是刻意等一餐间隔大概5小时的时间才一次补，意思少量多餐的方式会比较好吗?
楼主: fashsboy   2022-02-10 17:33:00
我自己是在骑乘过程中就会吃东西了
作者: swort (瘸~宅~)   2022-02-10 23:22:00
感谢回答
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