※ 引述《Wunpus (小怪兽)》之铭言:
: 如题
: 我个人是没有肥胖的问题啦
: 只是看了这几天的文章
: 我发现大家很喜欢砍热量?
: 一百多公斤还是八九十公斤的很喜欢直接砍到一天2000卡然后开始说啊我要运动啊我要
断
: 我草 你们根本不会成功吧
: 减肥不是长期的吗? 你们一天也吃好几千卡然后现在直接说 不管我就是要吃两千卡然
后
: 我只能说保证复胖啦大家可以循序渐进好吗?
: 还看到每几个月就发一篇怎么减肥文的…..
: 还有不要再喝饮料了…饮料的热量我宁愿多吃白饭
: 总之热量慢慢砍 每个礼拜自己观察体态体重(提前是你每天都有计算你吃了什么(app
M
: 大概就这样 希望大家瘦下来
: