阿滴健身“增重12公斤” 裸上身揭惊人体态
〔记者徐郁雯／台北报导〕百万网红阿滴以知性形象走红，近来他拍摄健身影片，他也成
功从59公斤增重到71公斤，超壮胸肌让不少网友直接暴动！
阿滴接受品牌邀请，展开健身挑战。他透露其实在2018年就想健身，结果因为姿势不正确
导致腰部受伤，健身计画因此暂缓。
阿滴表示：“今年2021，我克服腰伤、也不再找借口！找到了离家近的健身房坚持一周五
练，为了更健康更理想的体态～虽然辛苦、进步缓慢，也还是专注在设下的目标上，不怕
输不轻易放弃。”他也实施每个礼拜训练五天、每天五小时，维持两个月的健身计画，最
后体重成功从59公斤增重到71公斤，身材明显健壮许多，让许多粉丝大赞非常励志。
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一周五天，一天五小时的健身时间
各位专家怎么看
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2021-12-14 19:23:00我比较喜欢左边……
可能是本来瘦所以看起来差异明显吧增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 减脂可能是之后阶段目标
作者:
Mx1720 (一线天)
2021-12-14 19:37:00每天五小时 一周五练 成果是体脂+6%
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2021-12-14 19:45:00他原本就过瘦了
作者: afk3113 (九宫格) 2021-12-14 19:56:00
超壮胸肌？记者标准真的很宽松诶
作者:
leewo (leeewo)
2021-12-14 20:00:00如果本来就没有健身，一来就5练感觉只是让身体暖起来而已吧
作者: ccqoo59400 (助) 2021-12-14 20:14:00
有毅力就是成功
作者:
ericar (eric)
2021-12-14 20:46:00增加这十多公斤，是多久的时间内？
作者:
kahn298 (Wade)
2021-12-14 20:49:00看起来超丑
增肥成功(?)这感觉自己乱吃做伏地挺身就可以达成了
作者:
Jasai (绅士探险家)
2021-12-14 21:32:00体脂20%太高了吧
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2021-12-14 21:33:00左边比较能看..右边要开始减脂了.没线条的感觉
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-12-14 21:35:005小时是怎样练的??他是阿诺吗,一天两练,一练三小时..XD
作者:
Leeling (李铃)
2021-12-14 22:03:00看上个月馆长跟他的影片里面有说每天只练约50分钟五小时是写错了吧 XD
作者:
adolel (adolel)
2021-12-14 22:06:00新闻写错了，他明明是说一周排出五个小时每天练，不是每天练5小时…
作者: z5536987123 (Squontl) 2021-12-14 22:13:00
右边那个肚子 沤呕呕呕呕呕呕呕
作者:
babelon (思想鱼)
2021-12-14 22:15:00我家教练现在备赛期练四小时就已经快升天 5小时（？？
他拍那个影片做2个月挑战在他第一天开始的时候测就已经是体脂20趴了
作者:
LanceHaHa (Dubsteplife)
2021-12-14 23:36:00教练是谁….
感觉增重蛮多 但增肌效果倒是还好 不过也好啦 原本太瘦
作者:
DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~)
2021-12-15 00:29:00他是典型的瘦胖子吧，增重结果脂肪增加更多
作者:
Sourxd (linyu)
2021-12-15 01:00:00原本四肢细才不好看吧，右边虽不到美型但好多了
作者: polyasia (风忍) 2021-12-15 07:00:00
一定吃得很爽
作者:
naniate (纳尼亚汰)
2021-12-15 07:23:00散皮八增肌? 增肥还差不多
作者:
BlairWang (BlairWang)
2021-12-15 08:52:00健壮许多??体脂率14到 20 XDDD
作者: weiweitwo (weiwei) 2021-12-15 09:01:00
比较像变胖耶
作者:
a890036 (邱P)
2021-12-15 09:23:00+6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了还是壮了呢...
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2021-12-15 09:33:00我猜是因为正在增肌期吧 现在算是中间发表
作者:
Zein (Zein)
2021-12-15 10:22:00新闻跟本乱写 训练时间才两个月 一周五练一次一小时 初始体重69kg 两个月后71kg59kg是2019年拍的看错是2018年
作者:
Aaron22 (Aaron)
2021-12-15 10:33:00超壮胸肌？！
大家看新闻去推文有点太过急躁了，是新闻乱写，不然两个月这样就是很普通的小进步这样，只是练了两个月就去比较身材这件事也太快
作者:
sumarai (Pawn)
2021-12-15 10:51:00期中报告
作者:
swellong (tier3)
2021-12-15 10:54:00真的笑死
作者:
anaujv (晚安)
2021-12-15 11:31:00新闻报导有问题，怪阅读者燥进？这啥鬼东西啊！哈哈～还是记者那二张照片来源不明？
作者: MadeTW 2021-12-15 11:39:00
还好吧这体态，连6块肌都没不会羡慕
作者:
Zein (Zein)
2021-12-15 11:42:00那两张照片是阿滴影片提供的 看过影片后 就觉得阿滴本身下标题内容就怪怪的 未免太躁进
作者:
Loveuux (香香)
2021-12-15 12:40:00胸肌在哪？
作者:
youGG (Denzel)
2021-12-15 16:46:00增脂比较多吧
作者:
fitting (相信)
2021-12-15 21:00:00我看影片是他变胖到69开始作重训
作者:
Istari (Ainu)
2021-12-16 00:19:00他一定乱吃 体脂爆高
作者:
mathrew (Joey)
2021-12-16 07:16:00不就变肥而已
作者:
xhung (xhung)
2021-12-16 08:18:00这三餐改成炸鸡汉堡就做得到 还健身增重 笑死XD
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-12-16 09:51:00缩肚子☺
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2021-12-16 15:45:00这看起来就是变胖吧…还说什么增重
作者:
MONEY543 (永远的马克)
2021-12-16 16:40:00是不是误会了什么?
作者:
Delisaac (Time waits for no one.)
2021-12-19 22:07:00体脂率还上升 笑死
作者:
hdw 2021-12-23 08:24:00认真练每天一小时就挺够的了~~太长时间效果反而不好!!
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2021-12-24 17:31:00网红随便练就能上新闻 一般人连成巨巨也没人报
作者:
GimO (Gimo)
2021-12-29 00:28:00觉得还行
作者:
KEYork (York)
2020-01-01 13:08:00看起来是变胖