阿滴健身“增重12公斤” 裸上身揭惊人体态
〔记者徐郁雯／台北报导〕百万网红阿滴以知性形象走红，近来他拍摄健身影片，他也成
功从59公斤增重到71公斤，超壮胸肌让不少网友直接暴动！
阿滴接受品牌邀请，展开健身挑战。他透露其实在2018年就想健身，结果因为姿势不正确
导致腰部受伤，健身计画因此暂缓。
阿滴表示：“今年2021，我克服腰伤、也不再找借口！找到了离家近的健身房坚持一周五
练，为了更健康更理想的体态～虽然辛苦、进步缓慢，也还是专注在设下的目标上，不怕
输不轻易放弃。”他也实施每个礼拜训练五天、每天五小时，维持两个月的健身计画，最
后体重成功从59公斤增重到71公斤，身材明显健壮许多，让许多粉丝大赞非常励志。
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一周五天，一天五小时的健身时间
各位专家怎么看

我比较喜欢左边……

感觉增肥比较多

可能是本来瘦所以看起来差异明显吧增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 减脂可能是之后阶段目标

每天五小时 一周五练 成果是体脂+6%

他原本就过瘦了

超壮胸肌？记者标准真的很宽松诶

笑了

如果本来就没有健身，一来就5练感觉只是让身体暖起来而已吧

有毅力就是成功

五练好说 每天5小时是怎么回事...

增加这十多公斤，是多久的时间内？

看起来超丑

增肥成功(?)这感觉自己乱吃做伏地挺身就可以达成了

体脂20%太高了吧

左边比较能看..右边要开始减脂了.没线条的感觉

以健力肥为目标吧

5小时是怎样练的??他是阿诺吗,一天两练,一练三小时..XD

看上个月馆长跟他的影片里面有说每天只练约50分钟五小时是写错了吧 XD

新闻写错了，他明明是说一周排出五个小时每天练，不是每天练5小时…

右边那个肚子 沤呕呕呕呕呕呕呕

我家教练现在备赛期练四小时就已经快升天 5小时（？？

这记者根本乱写没有一件事写对欸

砸peeta招牌？

他拍那个影片做2个月挑战在他第一天开始的时候测就已经是体脂20趴了

如果体脂没变 其实还行

教练是谁….

感觉增重蛮多 但增肌效果倒是还好 不过也好啦 原本太瘦

原本好看很多..

他是典型的瘦胖子吧，增重结果脂肪增加更多

反面例子 乱搞一通

原本四肢细才不好看吧，右边虽不到美型但好多了

一定吃得很爽

散皮八增肌? 增肥还差不多

健壮许多??体脂率14到 20 XDDD

比较像变胖耶

+6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了还是壮了呢...

我猜是因为正在增肌期吧 现在算是中间发表

新闻跟本乱写 训练时间才两个月 一周五练一次一小时 初始体重69kg 两个月后71kg59kg是2019年拍的看错是2018年

超壮胸肌？！

大家看新闻去推文有点太过急躁了，是新闻乱写，不然两个月这样就是很普通的小进步这样，只是练了两个月就去比较身材这件事也太快

期中报告

真的笑死

新闻报导有问题，怪阅读者燥进？这啥鬼东西啊！哈哈～还是记者那二张照片来源不明？

还好吧这体态，连6块肌都没不会羡慕

那两张照片是阿滴影片提供的 看过影片后 就觉得阿滴本身下标题内容就怪怪的 未免太躁进

这是增肥吧

胸肌在哪？

一周五天，每天五小时...时间真多真好qq

右边体脂有20 变肥了阿

现在po太早了，记者素质正常

影片标题是两个月但画面Before是n年前?

增脂比较多吧

我看影片是他变胖到69开始作重训

他一定乱吃 体脂爆高

不就变肥而已

这三餐改成炸鸡汉堡就做得到 还健身增重 笑死XD

缩肚子☺

先增重吧 接下来是减脂

只是胖了吧

这看起来就是变胖吧…还说什么增重

是不是误会了什么?

有差很多？

壮？

XDDDDD

体脂率还上升 笑死

这不怎样吧.这还是缩肚子拍的

认真练每天一小时就挺够的了~~太长时间效果反而不好!!

网红随便练就能上新闻 一般人连成巨巨也没人报

觉得还行

看起来是变胖