楼主:
ritash (小P)
2021-09-27 10:32:47刚打完BNT，医生说多喝水，不要剧烈运动，可是好想流汗喔！可以去健身房，
重训吗？知道不要太铁齿，但如果照大家说的两周别作运动，真的觉得太久了。
最近在练大腿内侧和胸前（女生、胸部有点大，胖的时候到D，个人不是很喜欢
）最近练出一点成绩了，真的不想停滞下来，重训算剧烈运动吗？我并不觉得心跳有很快
，只是汗流的很多，有人可以解惑吗？
作者: molamolajump 2021-09-27 10:41:00
你高兴就好，反正身体是你的医生都建议不要了，何必找网友帮你背书
作者:
kfieva (影歌)
2021-09-27 10:57:00打完一个礼拜做胸推之后到现在两个月都还没好,不信邪你就试试
作者:
jfw616 (jj)
2021-09-27 11:05:00走路...
2021-09-27 11:25:00
把健身当作一辈子的事，休息两个礼拜根本没差
作者: doggy0704 (azami) 2021-09-27 11:28:00
试试看啊，这样打第二剂的时候就知道要不要休息了
作者:
tcc0816 (tcc)
2021-09-27 11:40:00有差那几天吗？
作者:
rindesu (rindesu)
2021-09-27 11:44:00想去就去呀，你是国小学生？
作者:
xu35l (煞乂罪i协志乂气)
2021-09-27 11:47:00医生说的不信 跑来问网友 你是不是很想证明达尔文是对的
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-27 12:26:00先不要 请至少休息2天
mRNA疫苗有心肌炎的风险, 所以打完后先不要做剧烈运动, 例如会喘, 会闭气的都不行. 低强度有氧可以.
作者:
r49 (热到妆都花了)
2021-09-27 13:04:00为什么不尊重专业？医生最了解了 有建议一定有原因 我们教练打完也是休息好几天
作者:
kfieva (影歌)
2021-09-27 13:09:00胸推当下就发现上胸疼痛,到现在推都还是会有一定程度的痛
作者: jeaann (jea) 2021-09-27 13:33:00
个人是没休息～，觉得身体恢复得更快速～
作者:
longya (嗯)
2021-09-27 17:30:00我打完15分钟直接去隔壁健身房深蹲两倍体重 推荐你也一起
作者:
iuo (iuo)
2021-09-27 19:29:00运动发炎+疫苗发炎 你喜欢双重发炎你就弄 反正你奶大无_
作者: paulsama (paulsama) 2021-09-27 22:09:00
忍一时，练一世
作者: laurakao 2021-09-27 22:35:00
想赌赌看自己是不是地狱倒楣鬼的就试囉
作者:
Loveuux (香香)
2021-09-28 05:19:00D很大吗
作者: kou777kevin (希望顺利一些) 2021-09-28 11:15:00
只休息两天就运动了，但只有练腿啦，手臂还是蛮酸的