大家有知道台中市附近有哪个教练有运动医学相关背景吗？
我一直以来都有健身习惯
但是今年头三月 手腕跟肩膀长期锻炼姿势不对受伤了
尤其是肩膀 之前去看医生发现原来已经发炎
医生跟我说需要好好静养半年恢复 这期间不能再健身
突然不能练真的很痛苦 但为了不要留下隐患还是得乖乖听医生的话…
这半年来就稍微做做复健动作跟伸展 其他重量跟剧烈有氧我都不敢碰
现在状况是有比较好 但已经不太敢自己练了
怕如果又练错 之前的情况又再发生
想找台中市附近的专业运动医学背景教练 有人知道哪里有吗？
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