楼主:
AppleOuO (AppleOuO)
2021-07-13 02:02:30大家晚上好
以前没接触过弹力带
是第一次使用
如下三张图 应该是用迪卡侬15kg的弹力带
影片截取为商品页面中的影片介绍：https://reurl.cc/0jQXVo
(图一)https://i.imgur.com/MPtPP6O.png
(图二)https://i.imgur.com/FWYpxqm.png
(图三)https://i.imgur.com/Rxx8OAE.png
今天第一次使用时想说拉拉看 但发现好像有点紧
不知道是不是我力气不够 才会有绳子已经紧绷再会断掉的错觉
想问一下 有用过弹力带的板友
这种弹力带是能像图二, 图三这样使用吗 还是有身高限制吗(例如身高不能太高)
还是说165~185cm的人 都能使用图二的姿势且弹力带不会断
(感觉弹力带断掉被打到应该是会直接往生XD)
发文附图：
https://i.imgur.com/HY9skPI.jpg
实际颜色是纯绿色 不知道为什么拍起来有点水蓝
谢谢看完
have a good one
appleouo
作者: qazxswedcvfr 2021-07-13 02:43:00
看官网说最高拉伸2.5倍@@
作者:
vicky75 (花若盛开，蝴蝶自来)
2021-07-13 03:06:00我有这一条，这些动作都可以你之前有阻力训练的经验吗？很有可能只是你还没神经适应
作者:
Uingu (云古)
2021-07-13 06:22:00你怕的话可以先戴全罩式安全帽试试 :)
作者:
date (你好我是迷妹)
2021-07-13 10:27:00可以的，不要怕，拉下去就对了
作者: mpgy97 (流浪到屏东) 2021-07-13 11:33:00
我的拉断了 但不是轻松就断的那种
作者:
yyc1217 (somo)
2021-07-13 13:12:00当成消耗品来用 不要害怕
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-07-13 13:14:00断掉不会往生，滑掉才会。
迪卡的弹性还好，优点就是断掉时相对安全，而且它比较重比较扎实，也比一般便宜款触感好不咬肉，买了橘色黄色，男生建议橘色以上，它是会越拉越疲乏的。
作者:
rengoku (SMILY)
2021-07-13 16:28:00我是买绿跟黄 还没拉断XD
作者:
alwang (暱称回来吧)
2021-07-13 17:16:00我买红的 没有拉断问题 我根本拉不开
作者:
D85 (D-85)
2021-07-13 20:05:00绕双手脚或同侧单手脚的站姿肩推没问题，单脚踩好别弹蛋蛋应该没事
作者:
anoan (We Love MP)
2021-07-13 22:29:00黄的和橘的都拉断过。
作者: Doralice 2021-07-14 08:58:00
可以，而且会愈拉愈松。 认清弹力带就是消耗品当用则用
作者: asggg (since1919) 2021-07-14 09:12:00
这条我有，辅助引体向上大概会拉长到210cm顺利使用中。
作者: MacArzy (阿智) 2021-07-14 09:54:00
蓝绿的这一条在辅助引体向上时断掉过，但是不会乱反弹的黄色的都安全。
作者:
virfish (大宝)
2021-07-14 10:08:00168cm的妈妈拉蓝色最细那条坐图三双手站姿肩推的时候断掉了 买了大概3年以上 很少用 断掉的时候没有乱弹
作者:
pisser (溺者)
2021-07-14 23:52:00我也是那条，用来绕脖子+踩脚下，做深蹲，身高180没问题，做过一次心理压力就没了。
作者:
FatDevil (章鱼哥吉拉)
2021-07-15 17:12:00做就对了 图二动作 我183 同一条照做 不会断
作者:
zeroterry (ZeroTerry)
2021-07-16 13:07:00我下拉练三头肌断掉，差点打到鸡鸡，大腿内侧红一块
迪卡侬的已经算滑溜了，其它廉价磨破皮好几次又咬肉。
我买绿色 用了快一年 还算堪用 可能我力气小拉不断吧哈哈
作者: killkids ( .) 2021-07-20 14:16:00
这阵子做蛮多弹力带的，基本上没有太大问题，不过图二那个真的要小心往两脚中间滑掉