我知道饮水跟减脂息息相关
但是因为工作关系不方便去厕所
所以都尽量减少喝水
想请问我工作时少少喝水
等下班后补足一日需要的饮水量这样可以吗？

未看先猜 说自己不喝水那个会出来

我之前就这样然后变成一天几乎没有喝水 上厕所真的很不舒服…

不好,要平均每次喝不能太多太猛,大量短时间喝水在中医角度伤肾,若心脏功能不好更是会影响心脏(自己心脏问题被特别交代过,甚至一天总水量都要注意)

认真说 没有不舒服都没差肾功能变差这种 你在那之前会先口渴阿你没口渴你不要想肾功能 先想想是不是脑伤