[问题] 请问关于川字线条的腹肌 mindmirror PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问关于川字线条的腹肌

楼主: mindmirror (...) 2021-06-17 19:59:56

请问一下，
在做了一阵子徒手重训的运动之后，
有发现自己腹部好像有慢慢出现腹部左右两斜侧的线条，
但是肚子中间的肉块脂肪还是很难消….
在肚脐上下方都还是会明显有小块突起….
跟左右两边有明显的突兀差距….
请问中间的那条线跟肚子到底怎么练比较好呢？
感觉每天的训练再怎么做都还是没练到中间的肚子….
谢谢

作者: HwaSIn (基佬的小黄瓜) 2021-06-17 20:06:00

瘦哪里不是你可以决定的

作者: molamolajump 2021-06-17 20:31:00

减脂，减到最后总会现形的

作者: Basket0205 (Basket) 2021-06-17 20:37:00

就继续减脂增肌

作者: Ruruto49 (阿鲁拖地板) 2021-06-17 22:02:00

减脂+1 练再多包在油里还是看不出来

作者: s210633 (LULU) 2021-06-17 23:14:00

腹肌是吃出来的…

作者: apple304921 (紫天) 2021-06-18 11:39:00

请问你做了哪些运动？

作者: sweety655633 (星辰星痕) 2021-06-18 12:21:00

腹肌一般不是都丰字形吗

作者: DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴) 2021-06-18 19:20:00

楼上那是脊椎侧弯

作者: sweety655633 (星辰星痕) 2021-06-19 00:21:00

那主字形好了，偏头痛

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2021-06-19 09:55:00

冐冐目目 \|/ 川田口 O王？圭？

作者: tingbaby0920 (tingbaby) 2021-06-20 01:06:00

脂肪太高

作者: joshua830325 (Joshua) 2021-06-21 22:04:00

减脂，腹部脂肪退了就字就浮出来了

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