楼主:
kenfan (山羊找草吃(照))
2021-05-26 17:31:09小弟最近WFH中
所以可以多了一次量测体脂的时间
用的是OMRON HBF-2222T的机子
但不知道是这样数据是正常的吗
昨天07:45的体脂肪是15.1%
昨天16:16量是10.8%
今天07:49量是15.7%
今天16:21量是10.6%
主要是想问说这样的变化幅度是正常的吗[email protected]@
感觉怪怪的....
还请各位大大帮小的解惑一下
感谢><
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-26 17:48:00你先用膝盖想一想
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2021-05-26 17:55:00水分和进食与否影响的吧
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-05-26 18:38:00这已经不知道讲几次了
作者:
vc15jk05 (king of shit)
2021-05-26 18:47:00天天测已经够很没意义了你还一天两次 以周为单位 纪录一周内摄取食物再去量来判断你的饮食或运动是否达到你的标准
作者:
ak075 (颗颗)
2021-05-26 19:40:00正常
作者:
kagf (KAGF)
2021-05-26 20:29:00不正常，你去买一台几十万的inbody量比较准
作者: meow1020 (31岁的成熟大婶) 2021-05-26 23:37:00
这台没喝水体脂量起来会变高，有喝水就变低，你试试
要量就是做到尽量排空不过家用型的还是乖乖看体重就好了
作者: molamolajump 2021-05-27 07:50:00
一天量一次就够了，量那么多次你的脂肪也不会消失家用的想每天量就固定时间譬如早上起床尿完尿之后长期纪录观察趋势，同一天量好几次根本没意义差一点的机器喝个水、拉个屎都可以差5%
作者:
speedp (马修)
2021-05-27 10:12:00可是我固定早上长期纪录跟inbody比较起来也还是看心酸的三个月体脂inbody 降3%, omron 255T 只降1%...
楼主:
kenfan (山羊找草吃(照))
2021-05-27 10:19:00原来小弟问了月经文= =真的对不起各位大大
作者:
speedp (马修)
2021-05-27 10:21:00重点是我记得说明书有说早晚量测会不同...至少官网有写
作者:
globetk3 (globe)
2021-05-27 10:48:00你就算inbody也常有误差，量腰围吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-05-27 12:29:00你为什么不固定时间跟状态量阿？
作者: doggy0704 (azami) 2021-05-27 13:34:00
量腰围最准
作者:
kairi ( )
2021-05-27 23:13:00不正常 快去念经吧
作者:
cli6012 (charles)
2021-05-28 07:21:00正常 但你数据变化比我的来得大 体脂肪的量测是利用微电流侦测身体阻抗反推脂肪含量 早上呈脱水状态 所以数值较高 喝了水 身体的导电性变高 所以数值较低 若要比较 建议固定用早上起床后小便完的数据追踪
作者:
my7752 (大狗狗)
2021-06-07 08:00:00你插腰抬手摸大腿可能都会数字不一样，你可以试试看，家用的是测微量电阻值再套用公式，甚至把性别改一下，数字就会完全不一样