※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: 我觉得体适能跟健身版真的很奇怪
: 一定都要往极端方向去想，我说要纤细，就在那边扯什么肌少症
: 好像不重训就准备未来下垂松弛肌少样样来
: 好像都没有中间值一样
: 我告诉你我纤细的标准是啥，就只是普通在瘦一点即可
: 上图
: 这种叫正常
: https://imgur.com/q1E4ojE
: 这种叫做纤细
: https://imgur.com/3MP1mNG
: 会不正常吗? 会下垂吗? 会松弛吗? 这样有肌少症吗?
: 有像山难存活者吗?
: 奇怪勒，只是想知道如果只是要纤细，不练会不会比较好而已
: 大家也真是会无限上纲
: 只是说纤细上纲到纤细到肌少症，山难什么的都出来了
: 虽然科技进步 文明病越来越多
: 但你真的看到有多少青壮年真的肌少到连路都走不上的有多少人啊?
给你两个60出头岁的案例参考:
A女
职业:教师
运动:没下雨慢跑，5KM/天，跑龄30年，做家事
子女:3人
饮食:平时清淡，每个礼拜1~2餐跟子女大吃大喝
身体现况:无三高，活动力正常，每天爬透天四层楼
B女
职业:公司高管
运动:无，顶多走路5000~10000步，家事外包
子女:0人
饮食:清淡，少油少糖为主
身体现况:双腿置换人工髋关节、椎间盘突出复健中，腿部动作受限、走不久。
人终究会老，人是活在当下的，为了年老的生活品质与尊严，还是不要纤细比较好。
60岁就换关节也太夸张...就算是没有运动的人也没有这样的吧
作者:
maousama (中二病发作)
2021-04-16 20:28:00B会有肌少症吗？
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2021-04-17 02:07:00你都讲了 坐姿不良，偏向传统治疗延误就医导致这好像不是纤细的错吧?
作者:
taipoo (要成功要积极)
2021-04-17 04:08:00这两种状况不同，生活型态也不同，不能同时比较的
请问体操队是竞技体操吗？如果是的话反而可能是B关节坏掉的原因高强度体操选手很多身体一堆伤都要动刀才有办法治
作者:
themost (最远)
2021-04-17 12:52:00有三个子女体力真的会很好
作者:
uwmtsa (补刀)
2021-04-20 05:17:00常跑步脚还是可以纤细啊那种除了重训以外的运动都没效率的邪说不知道哪里开始的
作者: usualforward (习惯就好) 2021-05-12 16:34:00
重点是有子女 有小孩运动量会大增