我觉得体适能跟健身版真的很奇怪
一定都要往极端方向去想，我说要纤细，就在那边扯什么肌少症
好像不重训就准备未来下垂松弛肌少样样来
好像都没有中间值一样
我告诉你我纤细的标准是啥，就只是普通在瘦一点即可
上图
这种叫正常
https://imgur.com/q1E4ojE
这种叫做纤细
https://imgur.com/3MP1mNG
会不正常吗? 会下垂吗? 会松弛吗? 这样有肌少症吗?
有像山难存活者吗?
奇怪勒，只是想知道如果只是要纤细，不练会不会比较好而已
大家也真是会无限上纲
只是说纤细上纲到纤细到肌少症，山难什么的都出来了
虽然科技进步 文明病越来越多
但你真的看到有多少青壮年真的肌少到连路都走不上的有多少人啊?

就是不吃不运动就可以轻松达到妳所谓的纤细，有问题吗？

第一张等老了有脂肪撑著腿还是好看，第二张老了皮肤会松垮

先帮补血

是不会肌少到走不上路 但稍有年纪时膝盖会痛就是了因为肌少膝盖痛的时候找医生 医生会跟你讲要练大腿:)以上是以健康角度来看 外观就见仁见智 不练的细看得出来

腿上一堆肌肉就金刚芭比啊

我觉得图二是命XD 我25岁以前也是这样 但现在就图一准备开始健身

那你问个屁

但是图二绝对不是不吃不运动可以达到 至少我以前也没有故意不吃 宵夜吃一整个超商便当也胖不了XD 有些人真的以为图二都仙女喝露水？

在体适能版问这种问题只能给2

你说的都对

图二那种就看父母给的基因啊，看起来骨架也小，都是命QQ

凶什么

那你干嘛来问

靠北你现在才附图，还靠腰网友脑补

20几岁要这样细是可以，过40这样细很难看

你不想练就不要练，又没人逼你练，但要记得没有后悔药

Zz

图二是中基因大乐透的腿，年轻时没有，现在只能靠抽脂

你是不是怕你练太壮

不知道在凶三小，人家回答你不爽那就不要问我跟你说我就是不吃不动，25岁体脂23%, BMI16, 然后爬个两小时郊山回来膝盖痛一个月，好了之后乖乖开始进健身房

医美啦 要不要帮妳介绍医生啦 啃

我认为你说的是对的

奇怪你还不是爱来??犯__吗?笑死

帮补血ㄏㄏ

帮补

你怎知图二的是肌肉多脂肪少还是连肌肉都没有？你就是无知又不想被戳破而已不用很老，图二如果没什么肌肉，差不多三十几岁就可以准备迎接腰酸背痛了

原po应该很年轻吧? 以青壮(少?)年的标准看纤细与否来这里问只要纤细是不是不要练就好? 是不是来错版...

原po就不在乎健康大家何必认真

健身版很奇怪？那你是问心酸的喔？

其实你贴的纤细就满不好看的...https://i.imgur.com/W7xnini.jpg给你参考月跑量200k的腿

原po为什么不po自己的腿来让大家判断给建议？拿别人的腿来问是不是什么都不做就可以变图二那样，然后生气大家无限上纲，是不是也该反省一下自己跑错棚了

我想原po来发问之前就觉得可以不用运动 来版上发问实际上是想寻求认同 没想到会那么逆风

我也是有在跑步、类似ba大的照片那种腿，虽然喜欢自己有力的腿，但现实中很多人会觉得小腿粗、拍照时会被说不要用力你的小腿肌都出来了（so what???)。可以理解原po想法，只是那种审美观就是不符合这里、也比较不健康的，个人取舍囉

认同楼上的推文

嗯

建议左转纤细版

吃炸药是不是?

凶

我也不知道为什么要一直污名化纤细

因为你没上健身房好孩子都会上健身房

讲个大家都会碰到的熬夜就好，大学生跟40岁熬夜后恢复就差多了

你说得对

其实你要的纤细就是极端的方向

补血

你去医美社团问就不会被嘘了啦，但图二大小腿差不多细我觉得要断了有点恶