一直都有在运动的习惯，有氧跟重训都有
不过自己因为比较懒惰，都没有认真记录自己的饮食
最近开始买教练课，发现自己体脂肪一直降不下来就是因为没有控制饮食
教练建议用记事本记下来每天的饮食，但是我怕我金鱼脑，想说用app代替
其实看过很多有饮食热量记录app，但是可能都被我直接忽略
主要是希望接口简单好操作，可以让我明确知道自己的热量摄取状况
如果可以同步更新运动热量就更好了！
大概看了一下商店，app真的很多，不知道大家都用哪个？
- Fat Secret
网络上蛮多人推荐这款的，内建数据库食物的热量很齐全
不过无法跟运动热量同步处理，这要自己key，不知道有没有什么解？
-是方i健康
老实说接口东西有点多，但可以记录饮食状况，还有趣味运动功能
还能连动其他运动纪录帐号，这样运动跟饮食记录都能记录下来！
-吃货人生饮食纪录
接口很可爱，除了热量记录外，还可以知道自己所吃进去的营养素
而且还会有可爱的表情贴提醒，整体来说很疗愈，但是这会不会吃更多？
想问问大家有用过类似app比较推哪个？
或是有推荐的也欢迎告知喔！谢谢大家
希望可以慢慢突破瓶颈><