小弟我因为手术目前身体状况处于''几乎无法进食固体食物''的情况
这个状况会持续数月后回复正常
但目前是比豆腐更硬的东西都无法入口，甚至比较硬的豆腐都不行
在这样的情况下我能摄取的食物种类及蛋白质都相当有限及不足
有鉴于这种状况，我有考虑干脆以蛋白粉做为约百分之85以上的每日蛋白质来源
我知道肌肉合成除了蛋白还是得要有其他营养素参与，
所以纯喝蛋白粉效率肯定不如从食物摄取，但我现在只能从权
我主要是想问
假如我真的这样做，每日至少得从蛋白粉摄取100~120克的蛋白质
喝这么多蛋白粉，会不会有健康的疑虑阿????

应该先问医生能不能吃吧，我一天大概也都是3-4份的乳清在喝

喝亚培安素啊

还是要均衡饮食吧，建议问营养师或医师

我直接把手摇改成乳清吃饭的时候当饮料喝啊，这样一天3、4份不是问题其实还蛮简单的

我之前是蛋花汤/水果牛奶/蛋白粉交替喝

把肉打成酱？老饭骨有教一道鸡豆腐就是把鸡胸打成泥去煮

安素这种给术后的人吃刚好

不管怎样水都要多喝

是缩胃手术吗

猜是正颚

你肾没问题应该是可以 不过对肾还是有一定负担就是了

只喝乳清 这样整天热量也不够 可以考虑安素 毕竟是针对手术或无法正常摄取饮食的人设计的

其实只是拔智齿

如果单说蛋白质摄取没问题

当初住院没有请营养师过来看你吗 你应该要问一下营养师

问医生 以补充蛋白质的角度 吃乳清很正常

牛奶、豆浆、蒸蛋。营养补充品就跟你说是补充了…

安素不就高蛋白 那就喝乳清啊... 可以用嘴巴吃就尽量吧不足的地方再用乳清补

我是不懂不问医生在网络问乡民会比较专业？

问医生

可以喝但不能只喝蛋白粉 成分太单纯了不健康

手术要恢复不可能只吃高蛋白啦，各种营养都要

没差，只是靠食物还会有其他营养素当然更好

感觉要问医生，喝多应该没差吧，就是补充足够蛋白质再加其他补充微量元素和营养的东西 但还是问医生保险

安素除了维生素之外热量也帮你配好，很适合术后无法进食的人

我是乳清+综合维他命+鱼油+益生菌+水果或沙拉+橄榄油

安素短期喝还是比较适合 乳清没这么多营养份

先找医师聊，祝你早日康复

我之前问营养师 他说我在减脂期大量补充蛋白质不够的话 用喝的也要喝够 但前提是一天热量要吃足

安素有维他命以外的营养素和热量 可以安素套乳清吧可以找营养师帮你配好比较快

辛苦了 早日康复

如果单纯因为吞咽跟咀嚼功能影响，或是鼻胃管灌食的话，你可以试看看搅打餐，如果是消化器官开刀还是建议询问医师跟营养师，网友不知道你的情况也没办法给建议，我是戴牙套不太能咀嚼，会用食物调理机搅成糊再吃进去

不是健康状况请以医生意见为主

我是戴牙套+1，一天喝两份高蛋白+B群+鱼油+豆腐/蛋，或是把卤鸡腿/鱼肉分成小片方便进食

用安素吧 营养都帮你配好 又更好吸收

如果用豆浆或是牛奶再加蛋白粉呢，或者打蔬果汁可以