[闲聊] 让这5个徒手动作变得更简单 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2020-04-09 22:50:39

https://bit.ly/3a28kYg
这次的内容介绍5种徒手训练的动作，可以搭配一些技巧，让动作变得更容易，动作分别
是：龙旗、汉尼拔伏地挺身、打字机引体向上、跳箱、箱上俄式挺身。

作者: yoho (竹密何妨流水过) 2020-04-10 00:05:00

感谢分享

作者: Justapig (就只是一只猪我心领了，) 2020-04-10 00:20:00

这一集难度好高

作者: c280019 (阿吉) 2020-04-10 07:03:00

还…还是很难…

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-04-10 07:26:00

☻

作者: littlebun (松鼠面包) 2020-04-10 11:38:00

推推

作者: littenVenus (Morningstar) 2020-04-11 12:32:00

推之前看改善驼背的影片很受用不过这次的有点难

作者: gogodebby (戴皮) 2020-04-11 21:01:00

谢谢翻译超难的XD

作者: northlight (C'est la vie) 2020-04-11 22:34:00

推

作者: kele1206 (胖) 2020-04-18 21:06:00

不止看起来实际上真的爆难的....

作者: blue1996 (耐阴) 2020-05-30 03:43:00

这真的要训练一段时间还有技巧才做得到…

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