如题～
由于在健身房总是会有重训、慢跑、有氧团课不同的需求
我自己是有两双运动鞋（目前为一双Nike慢跑、一双NB底比较不软的室内运动鞋）交替穿
根据自己那天大部分会做重训或是做有氧比较多的需求穿出门
有氧团课就 看心情穿，我一般都会上战斗有氧或有氧舞蹈（喜欢蹦蹦跳跳的类型XD)
不过跳有氧舞蹈时觉得好像滑步或转圈动作觉得鞋底很防滑不太好转囧（除非鞋子穿久磨平）好奇版上喜欢跳有氧舞蹈或有在跳舞的大大一般都穿什么款式的运动鞋呢？谢谢！

好看的鞋子

好旋转、支撑度好、止滑但不会涩的，不同类型运动就换鞋https://youtu.be/fZocdRoNzrkhttps://youtu.be/Hor1kmrbg1k以上两部影片都可以参考唷，有介绍各种类型运动鞋的挑选R牌的跳舞鞋是真的很好穿，但是台湾进的颜色都太素不爱 XD

找有氧运动鞋或综合运动鞋 底部纹路不要太深 另外我喜欢鞋面软点的 动起来比较舒适 nike 不错我之前在健身房租柜放了有氧鞋.慢跑鞋.爵士舞鞋.拉到舞鞋.排舞鞋

nike的训练鞋

我在莴苣上团课跟重训都穿同一双NIKE跑鞋耶 不会滑的就可以了

Reebok有出Lesmills联名款鞋 不错穿 但偏滑 也不贵

我上的拳击有氧班里有个妹是跟着老师一起赤脚跳；然后我另一个现代舞的课是老师叫我们穿袜子跳就好

迪卡侬有室内运动鞋，鞋底是六角形纹路，适合多方向旋转，很适合团课穿～

我跳舞是穿Reebok的Hayasu 是专为有氧舞蹈设计的