Re: [问题] 相对来说比较不痛苦的增肌训练 CHIYAO1000 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 相对来说比较不痛苦的增肌训练

楼主: CHIYAO1000 (apink) 2020-01-16 20:44:57

报名莴苣健身房，团课是很好的选择，老师带气份比较有趣
还有阿一开始就在那低碳阿断食阿根本在恶搞自己，你是能一辈子这样吃喔..
我跟你讲健身房那些器材更无聊.重复的动作，无限的胸背腿，那为啥巨巨
练的很好的妹纸每天做一样的事都不会无聊?
你必须在运动中找到成就感，也许是体态的改变，周遭同事的称赞，变得喜欢照镜子
你付出了时间精力有看到成果练起来才会开心，妳会巴不得每天上健身房。
人生苦短不要做让自己会不开心的事。
建议会籍可以找转让的，不用签那么长。

作者: id41030 (呆呆向钱冲) 2020-01-17 10:18:00

确实，这种人见多了，大多都二个月就消失了

作者: birkenstoc (知识美女) 2020-01-17 11:04:00

没错！小妹在健身房的重训资历20年以上的前辈说过：重训没有捷径，减肥也没有轻松的，你付出多少努力就在身上会有反应！

作者: laurakao 2020-01-17 11:53:00

中肯，有成就感才会持续

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2020-01-17 13:33:00

最近几次去运动也是上莴苣团课不然每次都重训久了有点乏味

作者: Seaware (Seaware) 2020-01-18 17:27:00

认同+1，成就感.开心很重要

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