体脂肪:26%-27%
身高/体重:168/57
目标:体脂肪25%＆挑战10k路跑
时间:一辈子(持续努力进步)
运动频率:大于等于三次
运动项目:重量训练、慢跑、飞轮
※ 引述《a2600491 (123)》之铭言：
: ※ 引述《rikuchan (天凉好个秋)》之铭言：
: : 每次该去运动的时候总是给自己借口偷懒
: : 看到美食的时候经常说服自己不忌口
: : 一不小心就熬到三更半夜不像预期地乖乖早睡
: : 如果你也有以上的症头
: : 就加入群组大家一起互相鼓励吧
: : 群组目的主要就是互相督促运动、忌口还有健康生活
: : 没有强迫要每天分享食物还是体重什么的
: : 不过会统计大家每周运动的时间
: : 小于三次或是小于1.5H的可能就会不通知踢人
: : 另外如果经常讲丧气话又不认真健身忌口的人
: : 劝告无效后也只能跟你说掰掰
: : 总之就是希望大家尽量积极正向一起努力增肌减脂囉
: : 有兴趣加入的人请站内信给我以下资料
: : LINE ID（请务必开放搜寻！！）
: : 暱称
: : 性别
: : 年龄（25以上）
: : 身高/体重
: : 预计达到的目标和预计花多久时间达成（比方说 5公斤/3个月 or 体脂降1%/1个月）
: : 所在地区
: : 征人没有限性别也没有限地点
: : 不过因为希望年纪不要差距太大以免有代沟所以限制25以上
: : 另外希望有加入成功的人可以放一张全身照以利之后比对
: : （注意！是加入成功之后，别站内信给我照片啊！）
: : 不想露脸的人照片可以打脸部马赛克XD
: : 以上～先不限人数好了
: : 有爆炸再说^^"
: 如何加入